John Myers
contents
show
Engredyan
Stocking keratin legim - poud
- 1 pi piti Bwokoli
- 1 Fenouy
- 6 Chanpiyon, mawon
- 1 Tomat
- 2 Kawòt, zoranj
- 2 Kawòt, jòn
- 1 Paprika, zoranj
- 1 Panais
- 1 Rasin pèsi
- 1 Pwent pwav, wouj
- 1 moso Seleri
- 0,5 Kiohlrabi
- 0,25 Poro
- 3 tij Maggi zèb
- 0,25 pakèt Pèsi
- 1 Wouj zonyon
- 3 Lay lay
- 100 g Sèl
- 30 ml Lwil oliv
- 1 ti kuiyè Sòs soya
enstriksyon
Preparasyon nan legim yo
- Lave, netwaye epi koupe tout legim yo. Lè sa a, mete l 'nan yon machin pwisan. Ajoute sèl, lwil oliv ak sòs soya. Koupe / pire tout bagay ansanm. Lè sa a, divize tout bagay an mwatye. Transfere yon pati nan youn oswa plizyè linèt. Sere nan frijidè a.
- Gaye dezyèm pati a mens sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak papye boulanjri. Mete dife pou chofe fou a sou 100 degre epi pouse antre. Kite pòt la sèk pou apeprè 6 èdtan ak pòt la yon ti kras louvri. Apre sa, retire li epi kite l fre nan yon bòl.
- Mete konplètman refwadi a nan yon machin pwisan ak pulverize li. Petèt plizyè fwa selon finesse a vle. Lè sa a, ou mete l nan yon vè ak yon bouchon vis. Mete l nan kofr pou itilize oswa bay li kòm yon kado. Epitou travay ak keratin nan legim fre.
