Bwason pandan ete pou dezentoksikasyon

Ete, solèy, ak bwason fre tou senpleman fè pati ansanm. Nan tèks sa a, nou pral entwodui ou nan bwason ete bon gou, entérésan ki, anplis efè refwadisman benefisye, tou amelyore sante, ede ak dezentoksikasyon ak kreye yon anviwònman alkalin nan òganis lan. Jwi ete a.

Entérésan ak an menm tan an sante bwason ete pou dezentoksikasyon

Sèjousi, kò nou an ekspoze a toksin nan anviwònman an, polyan, oswa depo metabolik prèske chak jou - kit se nan manje malsen, pwodui kosmetik danjere (egzanp lipstick, makiyaj, poud, elatriye), ak pwodwi swen oswa nan lè polye. Tout faktè sa yo fè nou paresseux Et paresseux sou tan si nou pa fè yon bagay sou sa.

Sepandan, gen anpil bagay ki ka fè pou sipòte pwosesis dezentoksikasyon ak pirifikasyon kò a epi rete anfòm ak vijilan pou osi lontan ke posib. Lojikman, dezentoksikasyon an se yon bon fonksyonman ògàn eliminasyon yo - trip, fwa, ren ak po.

Si ou vle fè yon geri entansif dezentoksikasyon, ou ta dwe sipòte ògàn sa yo nan yon fason vize (egzanp avèk èd nan yon netwaye kolon), chanje rejim alimantè ou, epi pran lòt mezi dezentoksikasyon.

Nou vle ba ou ke trik nouvèl entérésan pou sipòte dezentoksikasyon ou chak jou. Ou ka swa jwi yo pandan yon geri dezentoksikasyon entansif oswa tou senpleman nan mitan.

Bwason mant entérésan ak dezentoksikasyon

Mant ka jwenn nan anpil bwason mou ak cocktèl fre, espesyalman nan sezon lete. Men, olye pou yo yon julep mant klasik oswa mojito prepare ak alkòl, ou ka chanje tou nan yon bwason mant ki pa gen alkòl. Resèt sa a montre w kouman fè li:

Pran 1.5 tas fèy mant fre òganik (depreferans ki soti nan pwòp jaden ou, kiltivatè òganik, oswa mache) epi rense byen. Mete rekòt pye mant nan yon blenndè ak mwatye yon tas dlo, ajoute yon ti kiyè poud kimen ak yon ti zongle sèl kristal, ak twa oswa kat ti kiyè ji sitwon fre.

Tout engredyan yo melanje ak yon mixer segondè-pèfòmans (egzanp Vitamix) yo fòme yon keratin omojèn ak fib-gratis, ke ou ka bwè kounye a dilye ak dlo fre nan yon rapò 1:3. Si ou renmen li yon ti kras pi dous, ajoute kèk stevia, xylitol oswa yacon. Si sa nesesè, ou kapab tou filtre bwè a atravè yon Van amann. Ajoute kib glas - fini!

Dezentoksikasyon Melon Melon Konkonm Smoothie

Èske w ap chèche yon rafrechisman an sante? Eseye yon smoothie konkonb melon.

Konkonm gen gwo kantite Silisyòm, ki pa sèlman sipòte kwasans zo ak ranfòse tisi konjonktif, men tou se yon ajan dezentoksikasyon trè efikas epi, pi wo a, pwoteje kont anpwazònman aliminyòm. Anpwazònman aliminyòm (ki soti nan deyodoran, vaksen, oswa lòt sous) te lye ak aparisyon nan maladi newolojik tankou otis ak alzayme.

Melon dlo yo trè nourisan epi sitou entérésan an ete. Se poutèt sa, tou senpleman konbine de manje sa yo bon gou nan yon sèl smoothie trè bon gou ak rafrechi tèt ou nan yon fason ki an sante.

Mete yon konkonb tranche oswa koupe nan yon blenndè ak twa ka nan melon an. Apre melanje, yo kite smoothie a refwadi nan frijidè a oswa sèvi ak kib glas. Konkonm òganik pa bezwen kale, pandan y ap konkonm "regilye" yo ta dwe retire po yo anvan melanje.

Yon lòt rekòmandasyon nan men nou ta dwe sa a soup konkonb frèt.

Limonad dezentoksikasyon

Dlo sitwon ede dezentoksike fwa a ak stimul dijesyon.

Stevia, kèk xylitol, oswa yacon yo itilize olye pou yo sik la oswa edulkoran nan limonad ki te konn komen.

Ou ta dwe tou asire w ke ou sèvi ak sitron oswa sitwon òganikman grandi. Nou rekòmande ajoute ji a nan mwatye yon sitwon oswa lacho nan yon gwo vè dlo. Men, pa gen absoliman anyen mal ak itilize plis ji - eksepte pou pwòp preferans ou, nan kou.

Bwè jenjanm frèt pou rafrechisman ak dezentoksikasyon

Yon bwè jenjanm frèt tou se ideyal pou entérésan nan jou ete cho epi tou debat enflamasyon entèn yo. Li ede tou ak dezentoksikasyon ak amelyore dijesyon. Te jenjanm se tou youn nan remèd ki pi enpòtan nan medikaman ayurvda.

Pou preparasyon an nan te jenjanm, jenjanm ki soti nan rekòt ki pa òganik yo ta dwe kale. Jenjanm òganik, nan lòt men an, ka itilize ak kale a, espesyalman paske antioksidan ki gen anpil valè yo kache nan kale a jenjanm. Koupe jenjanm nan tranch trè mens epi bouyi li nan yon ti dlo sou chalè ki ba pou 20 a 30 minit.

Lè sa a, po a kouvri epi yo kite ekstrè nan jenjanm kanpe pou kèk minit plis anvan yo tamize ak rafine ak yakon, xylitol, oswa stvya ak sitwon fre oswa ji lacho. Ou ka kite te a refwadi oswa ajoute kèk kib glas - eksitan, bwè mou dezentoksikasyon an pare.

Sepandan, jenjanm ka trete tou san chofe, ki se tou pi vit: Senpleman melanje yon ti moso nan jenjanm gwosè ti minis ak apeprè 0.5 lit dlo nan yon blenndè pèfòmans segondè pou kèk segond epi kontinye jan sa dekri pi wo a pou te jenjanm: Passe, sikre, rafine ak ji sitwon, fre epi sèvi!

Lemongrass Iced Tea rafrechi ak dezentoksike

Te glas se tou popilè nan sezon lete. Men, konvansyonèl te glase, tankou limonad konvansyonèl, gen yon anpil nan aditif atifisyèl ki ka mal kò a. Endijèn te glas èrbal se definitivman yon gwo altènatif nan magazen te achte glas.

Te lemongrass frèt, pou egzanp, gen pwopriyete antioksidan ak antifonjik epi tou li gen pwopriyete anti-kansè. Sitwonèl tou gen yon efè segondè bèl - nan mitan ete, odè a nan sitwonèl ede kenbe moustik ak moustik lwen.

Nan prensip, sitwonèl te glase prepare menm jan ak bwè jenjanm dezentoksikasyon an. Tij sitwonèl yo koupe mens, bouyi nan dlo, kite yo pénétrer, rafine ak yon edulkoran an sante nan chwa ou, ak ji sitwon, epi bwè frèt.

Detox smoothie - dezentoksikasyon agreyab

Nan ete pa gen okenn goute ki pi an sante pase yon smoothie vèt. Dous frwiti li yo konbine avèk legim fèy vèt fè li metòd dezentoksikasyon ki pi agreyab tout tan. Klorofil nan fèy vèt yo gen yon efè dezentoksikasyon ansanm ak sinèrji nan sibstans ki sou plant segondè yo, mineral, eleman tras, ak dènye men pa pi piti anzim yo vivan ak vitamin ki soti nan fwi yo ki tou genyen.

Si frijidè ou a manke vèt kwonik, epis smoothie ou a ak poud raje. Ou ka chwazi nan zèb lòj, zèb ble, zèb eple, ak zèb Kamut.

Prepare smoothie vèt ete ou kòm mens ke posib epi ajoute kèk kib glas si ou bezwen refwadi.

Detox Ready smoothie

Si ou pa gen tan pou prepare smoothie detox chak jou ou, eseye yon smoothie pare. Men, youn ki gou endijèn. Sa yo konsiste de engredyan-wo kalite, san file bon mache, gou sentetik, elatriye, epi li prepare nan pa gen tan. Senpleman ajoute poud smoothie dezentoksikasyon ki pare a nan 200 a 250 ml dlo epi melanje melanj lan pou kèk segond - smoothie detox la pare.

Smoothie dezentoksikasyon pare yo kouvri prèske tout spectre engredyan trè efikas ak dezentoksikasyon:

Anplis orti, fèy Birch, spirulina, zèb lòj, jenjanm, rekòt pye mant, Basil, ak koki psyllium, li gen tou dezentoksikasyon an mèt rele chlorella. Men, smoothie detox la gou bèl frwiti ak kontni fwi li yo nan anana, bannann, pòm, ak zoranj.

Dezentoksikasyon ji vèt

Koulye a, li ka ke ou prefere bwè ji olye pou yo fwete. Menm jan ak fwete, se ji VÈT yo ak kontni klowofil yo ki pi bon nan dezentoksikasyon. Prèske tout fib ki manke isit la. Kòm yon rezilta, sibstans yo dezentoksikasyon yo trè konsantre nan ji a epi koule san antrave nan selil ou yo.

Ji vèt yo enkli nenpòt ji ki fèt ak legim fèy vèt tankou B. ji chou, ji epina, ji zèb, ji pèsi, ji sòs salad, ji zèb sovaj, ji fèy kohlrabi, elatriye. Natirèlman, ou pa pral bwè ji pèsi pi bon kalite. gwo kantite. Efè li ta twò fò.

Yon vè piki sa a pral fè pou kòmansè. Idealman, sepandan, ou melanje diferan ji vèt ak yon eleman frwiti. Rezilta a pa sèlman dezentoksike, pa sèlman nouri, men tou gou bon gou. Yon egzanp bon gou se sa a

Ji dezentoksikasyon pandan ete

Sèvi ak yon bon kalite juicer (pa yon santrifujeur, men yon juicer ki ba-vitès, ji engredyan sa yo)

• Pòm 4
• 2 ti konkonm
• 1 baton seleri
• 6 fèy chou
• ½ leti romaine
• Si ou vle, yon moso jenjanm fre

Ajoute ji mwatye yon sitwon, brase byen epi jwi pouvwa dezentoksikasyon, nourisan, ak an menm tan an pikotman entérésan ji sa a.

First Grass Juice - dezentoksike ak antioksidan ak klowofil

Ji zèb yo se nan kou nimewo en ji vèt la. Se sèlman gwo efò ki enplike nan kiltive zèb fre souvan anpeche yo jwi ji zèb yo souvan. Sepandan, ji zèb an poud ofri yon altènatif rapid ak an sante.

Pwodiksyon poud lan trè dou ak bon jan kalite poud ji zèb pou prèske tout engredyan yo konsève epi ou ka bwè chak jou vè ji zèb ak anpil efò.

Ji zèb lòj la an patikilye ta dwe vin ji pi renmen ou. Potansyèl li se prèske inépuizabl. Non sèlman li dezentoksike akòz antioksidan li yo ak richès klowofil, men li tou pwoteje kè ou ak veso sangen, kontwole nivo kolestewòl, epi li te montre ede retabli sante zantray ou.

Yon resèt zèb lòj alanmenmman trè entérésan, deasidifyan ak dezentoksikasyon se sa ki annapre yo:

Sunshine baz ji ak ji zèb lòj

• 8 kawòt
• Pòm 3
• 3 baton seleri
• ½ pakèt pèsi
• 2 ti kiyè poud ji zèb lòj

Jis premye kat engredyan yo nan yon juicer-wo kalite epi brase poud ji zèb lòj la nan ji an.

Si ou vle li ale byen vit epi li toujou vèt ak an sante, Lè sa a, resèt sa a se ideyal pou moun ki prese:

Fast OJ ak ji zèb lòj

• Ji 5 zoranj epi ajoute
• Melanje nan 2 ti kiyè nan poud ji zèb lòj

Yon premye manje maten bèl bagay! Konpare ak ji zoranj pi, ki anjeneral gen yon efè apetisan epi fè ou grangou byen vit, O-ji a konbine avèk ji zèb lòj santi l trè diferan. Li kite yon santiman bèl nan kontantman, ak dezi a pou manje maten pa leve ankò pou yon èdtan oswa de.

Dlo pou bwè an sante - #1 dezentoksikasyon

Ji, fwete, ak ti yo entérésan ak dezentoksikasyon, men yo fè sa pi plis ak pi byen pi souvan ou panse sou bwè ase dlo. Apre yo tout, travay prensipal la nan dlo se retire pwodwi fatra ak polyan nan kò nou an. Si gen ase dlo, dezentoksikasyon an reyisi byen vit ak konplè, selil nou yo byen apwovizyone ak dlo epi nou santi nou jèn, efikas ak fleksib.

Se konsa, rafrechi tèt ou nan yon fason ki an sante epi rete anfòm!