contents
show
Engredyan
- 750 g Kark
- 375 ml Lèt
- 3 Ze
- 40 g Mayifwa
- 250 g Glass fwi - Cherry oswa prin
- 150 g Sik
- 1 pakèt Sik vaniy
enstriksyon
- Premyèman, kite fwi ki soti nan glas la (seriz oswa prunye) byen vide nan yon Van. Lè sa a, melanje kark la, lèt, ze, sik, lanmidon mayi ak sik vaniy ansanm byen jiskaske melanj lan se menm. Dmeran, chofe fou a nan 170 ° / konveksyon. Lè sa a, fwi a vide ki plwaye nan melanj lan lètkaye ak Lè sa a, ranpli nan yon marmite oswa yon chodyè gato. Koulye a, mete fòm nan plen nan fou a prechofe pou yon bon 45 minit. Li pi bon pou fè tès ak yon cure dan pou wè si kaswòl la fini. Apre tan an boulanjri, kite marmite a refwadi pou apeprè 15 minit. Jwi manje a
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 57kilokaloriIdrat kabòn: 7.3gPwoteyin: 3.3gGrès: 1.6g