John Myers
contents
show
Engredyan
- 280 g Tamize farin frans
- 80 g Sezam fre
- 2 ti kiyè Poud boulanjri
- 1 ti kiyè Sèl
- 50 g Bè nan tanperati chanm
- 125 g Sik siplemantè amann
- 350 ml Lèt
- 2 Ze
- 2 ti kuiyè Ji sitwon
enstriksyon
- Mete farin lan, sèl ak poud boulanjri nan yon gwo bòl melanje.
- Retire 2 gwo kiyè grenn wowoli epi mete sou kote, fri rès la nan yon chodyè san lwil. Kite refwadi yon ti tan epi pliye nan melanj farin lan.
- Fwe bè a ak sik nan yon bòl separe jiskaske mous. Pliye ze yo, Lè sa a, ajoute lèt la ak ji sitwon. Melanje byen ankò.
- Vide melanj lèt la sou melanj farin lan, fwe byen epi mete tout bagay nan yon bwat grese oswa yon chodyè pen epi kwit nan 160 ° C pou apeprè 45 minit. Fè tès boulanjri ak yon baton an bwa. Lè pen an fini, retire l nan fou a epi kite l refwadi yon ti tan nan chodyè a, apresa vire l!
- Gou gwo ak bè oswa ak jele diven choute ki soti nan liv kwit manje mwen an! 😉
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 233kilokaloriIdrat kabòn: 40gPwoteyin: 4.7gGrès: 5.7g
