Emma Miller
Reyalite inatandi sou youn nan fwi pi renmen nou yo. Tangerine se yon atribi entegral nan jou ferye yo New Year, men kèk moun konnen ke fwi pi renmen tout moun ka fè tou de byen ak mal.
Tangerines yo konsidere kòm trè an sante, byenke yo ka danjere nan kèk moun, ekri lavil fwi.
Ki benefis ki genyen nan mandarin?
Fwi a gen yon gwo kantite asid ak vitamin divès kalite, kidonk li ka san danje rekòmande pou yon mank de sibstans sa yo nan kò a. Tangerines gen ladan tou antiseptik natirèl, ki ede konbat bakteri. Fwi Citrus ka ranfòse sistèm iminitè a akòz kontni an nan yon gwo kantite asid ascorbic.
Fwi a bon pou konbat rim sèvo, epi po tangerine espesyalman apresye paske li ede krache mens ak diminye touse. Tangerine tou ede diminye lafyèv, ak aktive defans kò a kont ARVI ak grip, ak lwil tangerine se li te ye pou efè sedatif li yo, li kalme, amelyore dòmi, epi li ede debarase m de enkyetid.
Yo ede amelyore dijesyon - fwi a gen anpil fib ak pèktin, ki akselere mouvman an nan manje ak aktive metabolis. Tangerines ka vin yon pati nan yon rejim paske yo kontribye nan pèdi pwa, byenke yo gen ase sik.
Mal nan mandarin - ki moun ki ta dwe manje yo ak prekosyon
Tangerines yo rekòmande yo dwe boule ak prekosyon, kòm yo se yon fwi alèjik. Anplis de sa, yo ta dwe limite oswa eskli nan rejim alimantè a pou:
- maladi nan trip yo ak nan lestomak (gastrit ak asidite segondè, maladi ilsè), kòm asid ascorbic irite manbràn mikez ki domaje.
- prezans nan epatit, nefrit, oswa kolesistit - akòz domaj nan fwa
- ogmante apeti ak maladi manje - ou pa ta dwe manje fwi sou yon lestomak vid epi imedyatman apre yon repa.
- Epitou, pa bay timoun ki poko gen twazan mandarin oswa limite konsomasyon nan kèk tranch pa jou.
