Diferans ak benefis nan pòm wouj, vèt ak jòn

Pou moun ki gen pwoblèm fwa ak vezikulèr, pòm yo endezirab. Yo souvan chwazi pòm wouj, vèt oswa jòn ki baze sou preferans gou. Dapre ekspè yo, koulè kale a tou endike sèten pwopriyete benefisye nan fwi a.

Pou egzanp, kale nan pòm wouj se espesyalman wo nan vitamin C, osi byen ke antioksidan ki netralize sibstans ki sou kanserojèn. Anplis de sa, anthocyanins ki responsab pou koulè wouj la prezève sante vaskilè. Yo mare radikal gratis ki fòme kòm yon rezilta nan estrès oksidatif ak lakòz twò bonè aje selil.

Pòm vèt yo konsidere kòm ipoalèjenik, ekspè yo di. Anplis de sa, klowofil nan yo ranfòse sistèm iminitè a, inibit kwasans lan nan bakteri, dispans enflamasyon, amelyore dijesyon, ak retire toksin nan kò a. An menm tan an, opinyon ke fwi vèt gen plis fè se sa ki mal.

Pòm jòn yo pi itil pou moun ki gen pwoblèm fwa ak vezikulèr. Yo gen tou yon efè benefik sou iminite, fonksyon pwodiktif, kè, ak fwa. Sa a se akòz karotèn ki genyen nan fwi sa a.