Emma Miller
Pipi jòn fonse se yon siy dezidratasyon, men pipi klè ka yon siy konsomasyon dlo twòp.
Li trè enpòtan pou kenbe yon balans dlo nan kò imen an, men an menm tan an, konsomasyon twòp likid ka tou mal yon moun. Judy Marcin, MD, te nonmen 4 siy konsome bon jan kantite likid.
Siy ke w ap bwè twòp dlo
Suivi konsome bon jan kantite dlo ou chak jou se yon fason pou evalye si ou gen abitid bwè dlo an sante, men sentòm komen sa yo tou se siy avètisman de twòp vwayaj nan robinet cuisine.
Pipi koulè
Pipi jòn fonse se yon siy dezidratasyon, men pipi klè ka yon siy konsomasyon dlo twòp. An patikilye, pipi klè ka sanble an sante, men ou ta dwe fè efò pou yon koulè jòn pal lè ou ale nan twalèt la. Si ou remake li souvan, li se yon rezon pou enkyetid. Eseye diminye konsomasyon dlo ou epi wè si w remake yon chanjman.
Maltèt ak kè plen
Maltèt souvan ka yon siy nan nivo sodyòm ki ba, ki ka koze pa konsomasyon dlo twòp. Li te note ke si nivo sèl nan kò a diminye, li ka lakòz anfle selil, ki ka mennen nan selil nan sèvo peze sou zo bwa tèt la.
Bwè dlo san rete
Si w bwè dlo lè w pa santi w swaf dlo, li enposib pou w detèmine si kò w swaf dlo. Sa a byen vit mennen nan bwè pi plis dlo pase sa ou bezwen.
Anfle nan kò a
Anfle ka rive nan nenpòt pati nan kò a, ki endike yon move balans elektwolit akòz twòp dlo. An patikilye, si ou bwè twòp likid, selil yo nan tisi feminen ou yo ka parèt anfle.
