enstriksyon
- Steak la ta dwe nan tanperati chanm.
- Chofe fou a nan 90 °.
- Fwote vyann lan ak 1 gwo kiyè lwil oliv epi mete l nan yon plat boulanjri.
- Kite kanpe nan mitan fou a pou 90 minit.
- Vyann lan ta dwe gen yon tanperati debaz nan 50 - 55 °.
- Chofe chodyè a, ajoute lwil oliv la.
- Fry pou 2 minit sou chak bò.
- Lè sa a, sezon ak sèl ak pwav.
- Vyann lan rete super juicy.
- Bwokoli, kawòt ak legim te ase pou nou