John Myers
contents
show
Engredyan
- 250 g gyros fre oswa rès manje fri nan jou anvan an
- 1 Zonyon
- 1 griye Lay Chinwa oswa 2 lòt dan solo
- 150 g Tomat mi
- 1 ti kuiyè Remèd fèy koupe - isit la pèsi, kreson, origan
- 1 ti kiyè Sik
- 2 ti kuiyè Tomat keratin
- 150 ml Dlo
- 200 g Krèm tounen oswa krèm fraiche
- 200 ml Krèm
- 2 ti kuiyè tzatziki
- Sèl pwav
- 6 Fèy lazay san yo pa kwit anvan
- 2 ti kuiyè Lwil pou fri
- Fwomaj gratine - isit la Gauda bay
enstriksyon
- 1ye nòt: resèt la pou nou te ase pou twa moun - men nou pa tou pou gwo pòsyon sa yo, jan ou konnen kounye a ... Se konsa, mwen pito bay li pou 2 moun. ;-))) Fry vyann gyros sezonman an nan lwil oliv jiskaske kroustiyan. Mete sou kote. (Oswa rès gyros yè a, menm jan ak resèt mwen an).
- Koupe zonyon an an ti kib ak tise byen koupe lay la. Koupe tomat yo piti anpil. Koupe remèd fèy yo.
- Chofe lwil oliv la nan yon chodyè epi premye griye zonyon an ak lay nan li jiskaske translusid. Ajoute tomat yo epi swe avèk yo. Deglaze ak dlo a epi voye remèd fèy yo ak sik. Kite tout bagay mitone pou apeprè 10 minit. Ajoute keratin tomat ak mitone. Ajoute gyros yo epi melanje yo tout byen.
- Fè sòs la: Melanje krèm tounen ak krèm nan, tzatziki a ak epis santi bon yo jiskaske lis epi sezon an gou.
- Grese yon plat boulanjri epi kouvri anba a ak sòs la. Mete de fèy lazay youn akote lòt sou tèt. Mete melanj vyann lan sou tèt. Mete yon ti sòs sou melanj vyann lan. Lè sa a, fèy lazay ankò. Repete epi fini ak gyros ak sòs. Top ak rès sòs la. Kouvri ak fwomaj epi dekore ak tomat si sa nesesè.
- Kwit nan fou a ak chalè anwo / anba pou apeprè 45 minit nan 180 degre. Trè, trè juicy ak delika pikant! Bon apeti!
- Remak 7: Mwen divize resèt la an de asyèt marmite paske mari m 'ta dwe tou jwenn lasagna frèch fè nan aswè a - li pa gou sa ki bon lè li chofe. Se konsa, pa sezi nan foto yo. ;-)))
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 162kilokaloriIdrat kabòn: 4.7gPwoteyin: 1.4gGrès: 15.5g
