enstriksyon
- Jenjanm nan bay yon anpil nan vitamin C epi li gen yon efè trè enteresan sou sistèm sikilasyon an. Sistèm iminitè nou an patikilyèman kontan sou "èd" sa a pandan sezon frèt la. Resèt mwen an pafè pou sa. Ranfòse sistèm iminitè a se patikilyèman enpòtan kounye a.
- Mwen toujou koupe yon ti tranch jenjanm ak timerik epi ajoute 3-4 galik pou yon gwo tas te. Mwen pote dlo a bouyi epi vide engredyan sa yo sou tas mwen an. Te a dwe kounye a apik pou omwen 15 minit. Mwen bwè te a san okenn lòt engredyan.
- Si ou renmen, ou ka ajoute tou 3 pwavman, 1/2 moso bwa kannèl ak 1 moso piman.
- Si ou renmen, ou ka sikre ak yon ti siwo myèl epi tou ajoute yon moso nan kwen sitwon.