Bella Adams
Bilberries yo pa sèlman bon gou, men tou trè an sante. Bilberries gen anpil eleman itil ki esansyèl pou kò a. Akòz pwopriyete benefisye li yo, li se itilize nan medikaman popilè pou prevansyon ak tretman anpil maladi.
Vitamin ki genyen nan Bilberries
Bilberries se yon depo nan eleman nitritif ak vitamin.
Bilberries gen sibstans ki nesesè pou kò a, tankou laktik, asid, oksalik, suksinik, ak asid malik. Bilberries gen macro- ak mikroeleman: Manganèz, potasyòm, fè, fosfò, souf, kwiv, ak zenk; vitamin A, C, PP, ak vitamin B; lwil esansyèl, alkòl, ak tanen. Ka fè ki genyen nan Berry a konplètman absòbe nan kò a.
Efè Bilberries sou kò a
Bilberries gen yon gwo kantite antioksidan. Manje Berry sa a pral ede prezève yon bon memwa ak vizyon byen file pou yon tan long, ranfòse sistèm kadyovaskilè a, pwoteje kont maladi enfeksyon, epi ede pèdi liv siplemantè. Bilberries gen pwopriyete anti-enflamatwa, anti-pouri, dyurèz, ak koleretik.
Bilberries gen antioksidan ki pi itil, anthocyanin, ki pi wo nan blueberries pase nan lòt plant yo. Bilberries tou gen yon sibstans ki rele glycoside myrtilin la, ki aji tankou ensilin, gras a ki blueberries bese sik nan san ak retabli fonksyon pankreyas. Karotenoid, ki tou yo jwenn nan Berry mirak la, amelyore fonksyon vizyèl, retabli selil retin yo, ak amelyore sikilasyon okilè ak vizyon lannwit. Moun ki li anpil travay nan òdinatè yo konseye yo manje Mirtill chak jou.
Akòz fonksyon antimikwòb ak anti-enflamatwa li yo, Berry a soulaje kondisyon ki fè mal nan rim sèvo, enflamasyon nan aparèy respiratwa anwo, ak tèt fè mal.
Youn nan pwopriyete ki pi benefik nan Bilberries se efè yo sou sistèm dijestif la. Manje bè nòmalize pwosesis dijestif la. Yo rekòmande pou brûlures ak doulè ak asidite ki ba.
Yon gwo kantite antioksidan ralanti pwosesis la aje nan kò a ak sove soti nan maladi kadyovaskilè, ki gen ladan enfaktis myokad ak tronboz. Antikoagulant ki genyen nan Bilberries anpeche san kayo. Pwopriyete bakterisid Bilberries pral ede geri enflamasyon nan ren yo ak nan aparèy urin.
Kontr pou manje Bilberries
Gen anpil kontr pou manje Bilberries. Premye a tout, li se entolerans endividyèl. Moun ki soufri maladi pankreyas oswa aparèy bilyè yo ta dwe konsilte yon doktè anvan yo manje Bilberries.
