Micah Stanley
Yon defisi vitamin B3 fè mal tout kò a. Fatig, enflamasyon, e menm depresyon ka lakòz. Sepandan, yon defisi vitamin B3 souvan pa detekte. Li pi enpòtan pou entèprete sentòm yo kòrèkteman.
Ki sa ki lakòz posib yon defisi vitamin B3?
Yon defisi vitamin B3 ra anpil nan Almay. Sa a se akòz gwo konsomasyon nan vyann. Paske vitamin B3, yo rele tou niacin, genyen nan gwo kantite nan anpil kalite vyann. Sepandan, pran medikaman tankou sèten dwòg sikotwòp oswa dwòg antikansè (cytostatics), pou egzanp, ka ankouraje yon defisi vitamin B3.
Gen kèk timè espesifik ki ka lakòz tou yon defisi paske yo entèfere ak absòpsyon nan vitamin B3. Menm bagay la tou aplike nan sendwòm Hartnup. Maladi sa a rezilta nan yon mank de triptofan, ki an vire nesesè pou pwodiksyon kò a nan vitamin B3. Sepandan, li rive trè raman.
Anplis de sa, gen gwoup risk ki devlope yon defisi vitamin B3 akòz maladi anvan yo, konpòtman, oswa kondisyon lavi yo. Sa gen ladann alkòl ak granmoun aje yo. Nan dènye ka a, yon apeti redwi ka lakòz absòpsyon redwi nan vitamin B3.
Fanm yo tou pi souvan afekte pa yon deficiency vitamin B3 depi estwojèn ka anpeche fòmasyon nan vitamin B3 nan triptofan.
Ki sentòm yon defisi vitamin B3?
Yon ti deficiency vitamin B3 lakòz prèske pa gen okenn sentòm. Se konsa, li pa fasil pou takte. Premye siy grav yo se lensomni, feblès, oswa pèt apeti. Se sèlman ak yon mank pi fò nan vitamin B3 sentòm ki pi klè parèt, pou egzanp:
- po kal
- enflamasyon nan mukoza oral la
- chanjman enflamatwa po (dèrmatit)
- Doulè oswa pèt sansasyon nan bra ou ak/oswa janm ou
- atitid depresyon
- ogmante chimerik
Nan ka yon deficiency vitamin B3 grav anpil, maladi deficiency niacin pelagra pafwa rive. Sentòm li yo genyen twa "D" yo: dyare, dèrmatit, ak demans.
Sepandan, anjeneral li rive sèlman nan peyi devlope yo, kote yo manje sitou mayi ak pitimi ki pa trete. Sa yo gen yon konpoze vitamin B3 ke kò a pa ka kraze ak itilize.
Ki tretman pou yon defisi vitamin B3?
Tretman yon defisi vitamin B3 depann de gravite sentòm yo. Yon ti defisyans ka konpanse pou chanje rejim ou. Nan ka yon defisi vitamin B3 grav, niacin dwe pran nan pi wo dòz kòm yon sipleman dyetetik. Men, vitamin B3 kapab tou fè yon surdozaj.
Si, pa egzanp, yo pran li nan fòm asid nikotinik, 100 miligram oswa plis ka mennen nan sentòm tankou wouj nan po a (niacin flòch), wouj, po grate, ak pwoblèm gastwoentestinal. Se poutèt sa, mank de vitamin B3 ta dwe trete sèlman an konsiltasyon ak yon doktè.
