Emma Miller
Sepandan, malgre popilarite pwodwi a, benefis li yo pa toujou klè, ak mank de balans nan konsomasyon ze ka afekte sante moun.
Ki benefis ki genyen nan ze pou moun - tout "plus" nan yon pwodwi senp ak abòdab
Ze yo te vin tounen yon manje pi renmen pou anpil moun pou yon rezon. Yo gen yon anpil nan eleman ki nesesè pou fonksyone bon jan kalite nan kò imen an.
Pou egzanp, omega-3, asid folik, selenyòm, kalsyòm, fosfò, ak biotin. Ze yo tou se yon sous vitamin A, K, E, ak B12.
Pwodwi sa a tou gen yon eleman ki gen yon efè benefik sou fonksyone sistèm nève imen an.
Poukisa li bon pou manje ze pou manje maten - rezon ki fè tradisyon dejene a depi lontan
Kòm nou te di pi wo a, ze yo se yon depo nan eleman itil. Manje yon ze pou manje maten, yon moun imedyatman resevwa yon gwo dòz eleman ki afekte pèfòmans, memwa, e menm atitid. An patikilye, tirozin asid amine ki responsab pou sa.
Epitou, yon ze pou manje maten se yon renouvèlman dòz ki nesesè nan pwoteyin, ki ede kenbe misk yo nan bon fòm.
Kisa k ap pase si ou manje ze chak jou - nivo danje
Tout moun konnen ke bagay ki pi enpòtan nan lavi a se balans. Ze nan rejim imen an tou mande pou balans. Natirèlman, pwodui sa a ka natirèlman kenbe nivo kolestewòl ki nesesè an sante nan san an. Sepandan, pa deranje balans lan ak manje yon gwo kantite ze pou manje maten, yon moun ka, okontrè, ogmante nivo kolestewòl move.
Epitou, twòp ze ka mennen nan ren, fwa, ak pwoblèm pankreyas.
Konbyen ze ou ka manje yon jou - jwenn vitamin epi pa fè kò w mal
Ou ta dwe kontwole kantite ze ou manje pou pa fè kò ou mal.
Doktè konseye pa manje plis pase 2-3 ze pa jou. Sepandan, sa a aplike sèlman nan moun ki pa gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal ak kolestewòl segondè. Si ou gen pwoblèm sa yo, li pi bon pou pa riske li epi manje yon ze 2-3 fwa pa semèn.
