Diri sovaj ak anbourger soya ak legim fri

Se konsa, mezanmi, isit la se premye resèt mwen an ke mwen espontaneman mete sou entènèt, paske mwen gen ase ke malerezman sèlman ranmase pousyè nan liv kwit manje mwen an paske pèsonn lòt moun pa gade nan li. Mwen swete tout moun anpil plezi pou kwit manje epi mwen tann fidbak ;)

1. radyo sou epi kòmanse;) 1.1 swe zonyon an, ti kib ak nan lwil oliv, Lè sa a, koupe kawòt yo epi ajoute yo ... ou ka fasilman jwenn mawon ak zonyon yo .. Lè sa a, ajoute ti berejenn an rache, epi tou depann de sou sèk la, yon lòt piki lwil oliv .. fri tout bagay pou apeprè 10 minit .. 3. ajoute 2-3 dan lay, kraze, ak sezon .. tout moun jan li renmen ... mwen deside sou Curry, sèl ak melanj epis. jambala .. Lè sa a, ale pou direksyon nan gou dife .. . vegy pa dwe raz;) (jambala gen ladan: paprika, zonyon, piman, lay, pwav, sèl lanmè, kouwòn kann, tim, Rosemary, origan, Basil) evoke anbourger yo soya nan fòma kib tou, ta rele resèt la tout kalite bagay kapab;) epi pliye, kite griye yon ti tan 4. Mete apeprè 100ml lèt nan mitan melanj lan, brase manba nan li epi distribye li nan tout melanj la pandan y ap fonn .. Lè sa a, 2 zonyon vèt nan sa a Koupe bèl ti roellchen a, kite l koule nan ak yupie se prèske fè ... sezon gou epi jwi 5. Sèvi ak diri a sovaj, oswa yon lòt plat bò, tankou, pou egzanp. kouscous oswa kèlkeswa kofr ou genyen pou l ofri gou trè bon ak anpil bagay;) byebye na wè byento debbiedew