Pen kwit ak ze ak fwomaj ak sòs salad melanje
Sèvi: 1 moun
Engredyan
sòs salad melanje
- 1 Ze
- 3 gwo kiyè anpil Goulda fwote
- 1 Lay lay
- 1 ti kiyè Fèy tim fre
- Paprika bann
- Lwil oliv
- Sèl ak pwav
- Paprika poud
- .
- 1 mwatye Piman wouj
- 4 Tomat Cherry sou pye rezen an
- 1 moso Konkonm
- 1 Spring zonyon bwa
- 1 gwo kiyè Pèsi koupe
- 1 gwo kiyè Siplemantè jenn fi lwil oliv
- 0,5 fig balzamik
- Sèl ak pwav
enstriksyon
- Koupe zonyon prentan an nan bag epi koupe lay la. Chofe fou a nan 200 °.
- Fwe ze a, ajoute fwomaj la, lay, tim ak bag zonyon prentan yo. Melanje tout bagay la byen epi sezon ak sèl ak pwav.
- Wouye tranch pen yo ak yon ti lwil oliv. Mete melanj ze a sou tranch pen yo, pase bann pwav yo imedyatman epi kwit nan 200 ° pou apeprè 15 minit. Apre kwit, voye yon ti poud paprika.
sòs salad melanje
- Lave legim yo ak zonyon prentan.
- Koupe zonyon prentan an nan bag epi koupe konkonb la ak pwav. Koupe tomat yo an tranch.
- Melanje engredyan sa yo ak pèsi a, vinèg balzamik ak lwil oliv. Sezon gou ak sèl ak pwav.
Nitrisyon
Sèvi: 100g | Kalori: 234kilokalori | Idrat kabòn: 1.9g | Pwoteyin: 1.1g | Grès: 25.1g