in Resèt

Soup pòmdetè kourjèt ak boulèt

5 soti nan 3 vote
Total tan 45 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 153 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 Zonyon
  • 1 Lay lay
  • 1 Kourjèt
  • 400 g Pòmdetè
  • 1 ti kiyè Bouyon legim
  • 200 g Vyann bèf
  • 1 ti kiyè Kark
  • 1 ti kuiyè Pen
  • Sèl pwav
  • 1 ti kuiyè Lwil

enstriksyon
 

  • Kale ak tise byen koupe zonyon an ak lay. Netwaye, lave epi koupe zukèini an. Kale, lave epi koupe pòmdetè yo. Kouvri tout bagay nan 1/2 l dlo ak stock ak mitone pou apeprè 20 minit.
  • Nan entre-temps la, mase vyann lan mens ak kark la ak pen. Sezon ak sèl ak pwav. Fòm melanj lan an ti boul. Chofe lwil la nan yon chodyè epi fri pou apeprè 5 minit, vire.
  • Yon ti tan pure legim yo nan bouyon an ak yon blenndè men. Sezon gou ak sèl ak pwav. Ajoute boulèt nan soup la epi sèvi.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 153kilokaloriIdrat kabòn: 12.1gPwoteyin: 7.9gGrès: 8g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Mascarpone gato

Kassel Steaks ak Julienne legim