in

Alt-Eifel sertés párolt marhahús sült burgonyával és kelbimbóval

5 ból ből 4 szavazat
Teljes idő 5 óra 20 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 5 emberek
Kalória 89 kcal

Hozzávalók
 

Köretek

  • Só, bors
  • Olaj
  • 4 darab Hagyma
  • 1 adatlap Babér
  • 4 darab Szegfűbors szemek
  • 5 evőkanál Borecet
  • 1 liter Maláta sör
  • 5 evőkanál Méz
  • 750 g Burgonya
  • 50 ml Olívaolaj
  • Durva tengeri só
  • 500 g Friss kelbimbó
  • Só, bors

Utasítás
 

  • Dörzsölje be a húst sóval és borssal. A serpenyőt olajjal kiforgatjuk, és ízlés szerint hagymakarikákat teszünk bele. Adjuk hozzá a babérlevelet és a szegfűborsot. Tegyük a húst a tetejére. Keverjük össze az ecetet, a maláta sört és a mézet, öntsük a serpenyőbe úgy, hogy a hús félig ellepje. Tedd rá a fedőt a tepsire és a sütőbe. 30 percenként fordítsa meg a sültet. Pároljuk a sülteket 2 órán át 200 fokon.
  • Ha folyadékot kell hozzáadni, egyszerűen használja a mártást. Két óra elteltével a folyadékot és a hagyma felét gyorsan belecsavarjuk a szószba. A szószt ismét a húsra öntjük és melegen tartjuk. Ha még két órát (vagy tovább) állni hagyjuk a húst, a sült ízt kap. A húst már nem lehet szeletelni, hanem vágáskor szét kell esnie, akkor az optimális!

Köretek

  • A sült burgonyához a burgonyát apróra vágjuk. Egy tűzálló edényt megkenünk olívaolajjal, és megszórjuk durva tengeri sóval. 1 órán át sütjük benne a burgonyát, 20 percenként megkeverve, hogy minden oldala ropogósra süljön.
  • Kevés sóval, borssal vízben megfőzzük a kelbimbót, és már kész is.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 89kcalSzénhidrát: 9.4gFehérje: 7.4gZsír: 2g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Miso leves tofuval és hínárral

Fülöp-szigeteki pancit BBQ nyárssal, curry mangó mártogatóssal