Danielle Moore
Állítólag az almaecetes diéta csodákra képes. Gyorsan fel kell oldania a felesleges zsírlerakódásokat, és sok értékes tápanyaggal kell ellátnia a szervezetet. Az almaecet rendkívül egészségesnek számít, de segít a fogyásban? Az almaecetes diéta áttekintése.
Az almaecetes diétával fogysz és az egészségedért is sokat teszel. Nem akarsz nagy mennyiségben almaecetet fogyasztani, de muszáj. Mert az almaecetnek számtalan pozitív hatása van egészségünkre!
Milyen pozitív hatásai vannak az almaecetnek?
Az almaecetnek nagyon jó híre van. A természetgyógyászatban már régóta megvan a helye a konyhán kívül. Az almaecet igazi csodaszernek számít mindenféle betegség ellen: az almaecetről azt mondják, hogy csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza az inzulinszintet, csökkenti a vérnyomást és serkenti az emésztést. Ezért is ajánlott az almaecet a fogyáshoz – az almaecet diéta segítségével. De külsőleg is használható. Például pikkelysömör ellen vagy erős, fényes hajra. Kisebb sebekre pedig antibakteriális hatású és elősegíti a sebgyógyulást.
Mit ígér az almaecetes diéta?
Az almaecet diéta könnyű, gyors fogyást ígér almaecettel. Ennek a diétának az alapja egy 2009-es japán tanulmány. Ebben az eddig csak az almaecettel, mint fogyókúrás szerrel foglalkozó tanulmányban japán tudósok rájöttek, hogy az almaecet minden étkezés előtt hígítva jelentős fogyáshoz vezet. Állítólag az almaecet egyszerre csökkenti az étvágyat és serkenti az anyagcserét. Egyszerűen minden étkezés előtt keverj el egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és igyál.
Mit kell figyelembe venni az almaecet diéta során?
Csak igyon almaecetet minden étkezés előtt, és a kilók pillanatok alatt lehullanak. Ez túl szép lenne, hogy igaz legyen. Sajnos az almaecettel való fogyás nem olyan egyszerű. Az almaecet kétségtelenül egészséges. Az azonban, hogy egyedül neki kellene a súlycsökkentésért felelnie anélkül, hogy változtatnia kellene az étrendjén, inkább csak álom. Megfelelő étrenddel azonban az almaecet támogató hatású lehet.
Hogyan működik az almaecet diéta?
Az almaecet diétában az almaecetet általában támasztóanyagként használják. Ez azt jelenti, hogy az egész étrendet meg kell változtatni. Ezek a legfontosabb lépések a sikeres almaecetes diétához:
- Egyél legfeljebb háromszor naponta
- Kerülje a zsíros és cukros ételeket
- Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát
- Minden nap végezzen gyakorlatokat
- Minden étkezés előtt vegyen be egy evőkanál almaecetet. Legjobb egy pohár vízben hígítani
Mint sok diéta esetében, ez kevésbé a névrokon, mint az étrend alapvető megváltoztatása, amely segít a fogyásban. Az almaecet inkább motiváló. Főleg, hogy az almaecet számos egészséges összetevőt kínál, amelyek a szervezetnek is jót tesznek és erősítik azt. Mindazonáltal nem tehető egyedül felelőssé a kilók csökkenéséért.
