tartalom
show
Hozzávalók
- 500 ml Tej
- 550 ml Zöldség leves
- 2 Sárgarépa
- 2 evőkanál Olaj
- 500 g Király laskagomba
- 150 g Lengyel étkezés
- 2 csokor Újhagyma
- 40 g Medvehagyma pesto
- 2 evőkanál Vaj
- Só, bors, cukor
Utasítás
- Forraljon fel 1,500 ml tejet és 500 ml alaplevet a serpenyőben. Közben a sárgarépát megmossuk, meghámozzuk, és finom szeletekre vágjuk. Egy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál olajat, és pirítsd meg a sárgarépát körülbelül 7 percig. Ha szükséges, a királylaskagombát megtisztítjuk és apró darabokra vágjuk.
- A forrásban lévő folyadékba habverővel beleforgatjuk a polenta búzadarát, erős keverés közben kb 1 percig főzzük, levesszük a tűzhelyről és lefedve kb 5 percig ázni hagyjuk.
- Az újhagymát megmossuk, lecsepegtetjük és finomra vágjuk. Adjuk hozzá a gombát a sárgarépához, pirítsuk 3 percig. Hozzáadjuk az újhagymát, további 2 percig pirítjuk. Leöntjük 50 ml alaplével, ízlés szerint fűszerezzük.
- A polentához keverjük a medvehagyma pestót és 2 ek vajat, a sült zöldségekkel tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 101kcalSzénhidrát: 3gFehérje: 2.4gZsír: 8.8g