tartalom
show
Hozzávalók
- 1 kg Aronia bogyók frissen
- 1 kg Bodza friss
- 1 Kezeletlen citrom
- 1 Friss gyömbér
- Őrölt fahéj
- 100 g Mézes folyadék
Utasítás
- A bodzát és az aróniabogyót megmossuk, a száráról lecsepegtetjük és kinyomkodjuk. A levét egy serpenyőben felforraljuk, egy citromot szeletekre vágunk, hozzáadunk egy 2 cm-es gyömbért, adjunk hozzá fahéjat is, fűszerezzük ízlés szerint, főzzük 10 percig. Most oldjuk fel a mézet, és rövid ideig forraljuk. Távolítsa el a citromot és a gyömbért, és azonnal töltse üvegekbe. Körülbelül 5 percig fordítsa fejjel lefelé az üvegeket.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 78kcalSzénhidrát: 12.8gFehérje: 2.3gZsír: 1.5g