tartalom
show
Hozzávalók
- 4 Lemezek Teljes kiőrlésű kenyér
- 1 méret Friss avokádó
- 1 evőkanál Citromlé
- Só, bors
- 100 g Szalonna szeletek
- 1 evőkanál Olaj
- 4 Tojás
Utasítás
- A kenyérszeleteket pirítósban megpirítjuk. Az avokádót félbevágjuk és kimagozzuk, a húsát pedig egy nagy kanállal eltávolítjuk. Villával pépesítjük, citromlével, sóval, borssal ízesítjük.
- A baconszeleteket serpenyőben ropogósra sütjük, kivesszük a serpenyőből. A serpenyőbe öntjük az olajat, feltörjük a tojásokat, és tükörtojásként kisütjük.
- Az avokádót a kenyérre kenjük, a tetejére baconszeleteket és tükörtojást teszünk, megszórjuk sóval, borssal és tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 260kcalSzénhidrát: 2.8gFehérje: 2.8gZsír: 26.8g