tartalom
show
Hozzávalók
- 5 Pc. Burgonya
- 2 Pc. Paszternák frissen
- 1 Pc. Hokkaido tök
- 250 g Hóborsó
- 7 Pc. Tojás
- 100 g Báránysaláta
- 50 g Vaj
- 1 lövés Olívaolaj
- 1 csipet Cukor
- 1 csipet Só, bors
- 1 lövés Napraforgóolaj
- 20 g Liszt
- 50 ml Tej
- 1 csipet Szerecsendió
Utasítás
- A tojásokat keményre főzzük (M-es méretnél kb. 7 perc). Ezután lehűtjük és meghámozzuk. A burgonyát és a paszternákokat meghámozzuk, majd egy lábosban megfőzzük vízzel és sóval. A sütőtököt szeletekre vágjuk, és olívaolajon, sóval, borssal és cukorral 200°C-on sütőpapíros tepsiben megsütjük. A tök készen áll, ha villával kiszúrjuk. Közvetlenül a sütőtök elkészítése előtt terítse el a hóborsót a tepsire, és süsse körülbelül 5 percig.
- Közben a tojásokat bepanírozzuk. Három tányéron elosztjuk a lisztet, valamint a sok sóval, borssal és zsemlemorzsával kevert 2 tojást. Ezután a főtt tojásokat ugyanabban a sorrendben megforgatjuk, majd egy serpenyőben bő napraforgóolajon kisütjük. Az olajnak nagyon forrónak kell lennie, mielőtt a tojásokat beletennénk, majd addig sütjük, amíg a tojás szép barnára nem válik.
- A megfőtt burgonyát és a paszternákokat burgonyanyomón nyomjuk át, és keverjük össze szerecsendióval, tejjel és vajjal.
- A salátát elrendezzük a tányéron, és beborítjuk tökszeletekkel és cukorborsóval. A tányérokat megkenjük a burgonyapürével és a sült tojással, és tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 164kcalSzénhidrát: 9.4gFehérje: 2.3gZsír: 13.1g