tartalom
show
Hozzávalók
Továbbá:
- 2 közepes méretű Paradicsom, teljesen érett
- 0,5 hüvely Paradicsom paprika, piros
- 2 közepes méretű Ecetes uborka, sziléziai módra, az üvegből
- 80 g Retek, fehér vagy vörös (jégcsapok vagy hasonlók, NEM sörretek)
- 4 kicsi Hagyma, vörös
- 2 közepes méretű Gerezd fokhagyma, friss
- 0,5 közepes méretű Mangó, teljesen érett
- 1 tk fehér cukor
- 1 csipet köménymag
- 1 tk Fekete bors a malomból
- 2 tk Zöldségleves, Kraft erőleves
- 2 evőkanál Kapor, friss
- 2 evőkanál fehér borecet
- 1 tk Ecetes, fekete, enyhe, Kína
- 2 evőkanál Pác, a savanyúságos üvegből
- 3 evőkanál narancslé
- 2 evőkanál Napraforgóolaj
- 6 lemez ciabatta
Díszítéshez:
- 6 lemez Kapor gallyak
- 6 lemez Virágok és levelek
Utasítás
- A húscipót csíkokra vágjuk kb. 5 x 6 x 40 mm. A paradicsomot megmossuk, a szárát eltávolítjuk, meghámozzuk, hosszában negyedeljük, a zöld szárat és a szemeket eltávolítjuk. A negyedeket csíkokra vágjuk kb. 6 mm széles. A paradicsompaprika felét megmossuk, hosszában félbevágjuk, a szemeket és a világospiros válaszfalakat eltávolítjuk, és kb. 6 mm széles. A két savanyúságot csíkokra vágjuk, mint a kaliforniai paprikát. A retket megmossuk, mindkét végét bezárjuk, meghámozzuk és durvára lereszeljük.
- Az apró, vöröshagymát mindkét végén felfedjük, meghámozzuk és vékony szeletekre szeleteljük. A fokhagymagerezdeket mindkét végén lefedjük, meghámozzuk és fokhagymanyomón nyomjuk át. A mangót megmossuk, mindkét végén levágunk egy-egy darabot, hámozóval meghámozzuk, a pépet a magjából kifilézzük. A vastag filéket vízszintesen kb. 6 mm vastag szeletekre, és a szeleteket hosszában kb. 6 mm széles szalagok. Vágja le a csíkokat 5 cm-re. A csíkokból körülbelül 60 g-ot használjunk a salátához, és fogyasszuk el a többi mangót.
- Az összes elkészített hozzávalót a többi hozzávalóval együtt egy kellően nagy tálba, kb. 15 perccel tálalás előtt, és jól keverjük össze. 10 perc múlva sóval, borssal és ecettel ízesítjük. Adjuk hozzá a napraforgóolajat és keverjük össze utoljára. A ciabatta szeleteket a kenyérpirítóban világosbarnára pirítjuk.
Megjelenítési idő:
- Elosztjuk a tálaló tányérokon, és meleg ciabatta szeletekkel tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 287kcalSzénhidrát: 55.3gFehérje: 10.4gZsír: 2.2g