Emma Miller
Valljuk be, szinte mindenki kipróbálta már életében a sört. A habos ital tökéletesen oltja a szomjat, segít ellazulni egy fárasztó munkanap után, és feldobja a nyaralást a barátokkal vagy a családdal.
De nem mindenki tudja, hogy a sör a jó érzelmek mellett káros vagy hasznos is lehet a szervezet számára.
Glavred rájött, hogy kinek kell szinte minden nap sört inni, és ki az, aki szigorúan ellenjavallt.
A sör szerelmesei tovább élnek
A mérsékelt sörfogyasztás jót tesz neked. Egyre több orvosi tanulmány bizonyítja, hogy ha egyáltalán nem iszol, az is rosszat tesz. Számos független tanulmány szerint a mértéktartó alkoholfogyasztók tovább és jobban élnek, mint a mértéktelenül ivók vagy a fogyókúrák.
A sör mérsékelt fogyasztásra alkalmas, mivel alacsonyabb alkoholtartalma van a borhoz vagy a szeszes italokhoz képest.
- Egészséges szív. Egy tanulmány kimutatta, hogy a sör jót tesz a szívnek. Napi átlagosan két pohár ivás csökkenti a szívroham kockázatát. Ráadásul a szívrohamon átesett emberek 20 évvel tovább éltek, ha rendszeresen ittak sört, mint azok, akik tiszták voltak.
- Tápanyagok. A sör több fehérjét és B-vitamint tartalmaz, mint a szőlőbor. A habos ital antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos betegség ellen védenek.
- Alacsonyabb a cukorbetegség kockázata. A sör csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Egy több mint 7,000 ember bevonásával készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik hetente körülbelül 14 pohár sört isznak, kisebb valószínűséggel kapnak cukorbetegséget.
Egy légy egy pohár sörben
A sör káros lehet a benne lévő alkohol miatt. Noha egyes jelentések azt sugallják, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás megvéd a depressziótól, jobb, ha nem kezdi el, ha nem iszik.
A sörrel hasat növeszthet, de nem egy különleges sörhas lesz, hanem egy közönséges has. Ez akkor történik, ha többet eszik és iszik, mint amennyit eléget.
A sör (valamint más alkoholos italok) rendszeres és ellenőrizetlen fogyasztása a szervezetben szerkezeti elváltozásokat, szöveti degenerációt, sorvadást idéz elő: „bikaszív” jelenség, hormonális változások, májzsugor, az arc ereinek (különösen az orr) tartós kitágulása. hajók)
Ki ne igyon sört?
A sör vércukorszint-emelkedést okozhat, és éhség esetén azonnali inzulinszint-emelkedéshez vezethet. Az orvosok azt tanácsolják a cukorbetegeknek, hogy hagyjanak fel a sörrel. Ráadásul fogyni vágyóknak nem ajánlott az ital, ugyanis 100-200 kalóriát tartalmaz.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek is le kell mondaniuk a sörről, mivel az ital puffadást, gázokat, hasmenést és hasi fájdalmat okozhat. Azok sem ihatnak sört, akik gyomorégésben, májzsugorban, vírusos hepatitisben vagy autoimmun betegségben szenvednek.
