John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
öltözködés
- 4 evőkanál Mustár
- 3 evőkanál Méz
- 220 g Teljes tej joghurt
- 2 Fokhagyma gerezd préselve
- 1 evőkanál Medvehagyma olaj
- Fekete bors
Tészta
- 250 g Tészta
- 45 g Fenyőmagok
- 180 g Fekete magozott olajbogyó
- 180 g Szárított paradicsom
- 1 csomag Mozzarella mini
- 125 g rukkolával
- 350 g Koktél paradicsom
Utasítás
- Az öntethez minden hozzávalót összekeverünk.
- Ezután főzzük ki a tésztát és pirítsuk meg a fenyőmagot a serpenyőben zsiradék nélkül. Tegye a tésztát és a fenyőmagot egy tálba, és hagyja kihűlni.
- Közben az olajbogyót, az aszalt paradicsomot és a mozzarella golyókat apróra vágjuk, és a tésztához adjuk. Ezután öntsük az öntetet a hozzávalókra, és hagyjuk állni körülbelül 1 órát.
- Közvetlenül tálalás előtt adjuk hozzá az apróra vágott rakétát és a félbevágott koktélparadicsomokat.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 107kcalSzénhidrát: 11.7gFehérje: 3.5gZsír: 4.8g
