tartalom
show
Hozzávalók
Hozzávalók:
- 250 g 1150-es típusú rozsliszt
- 100 g 630-as típusú tönkölyliszt
- 140 g 550-es típusú búzaliszt
- 40 g Szárított rozskovász
- 9 g Száraz élesztő
- 10 g Só
- 350 ml Meleg víz 25 ° -28 °
Extrák:
- 20 g Napraforgómag
- 20 g Szezámmag fehér
- 20 g Lenmag
Utasítás
Elkészítés:
- Mérjük ki a szemeket, és tegyük félre. Mérjünk ki mindenféle lisztet, és öntsük egy keverőtálba. Szárított rozskovász** és adjunk hozzá száraz élesztőt. Keverjük bele a sót. Melegítse fel a vizet 28 °C-ra (hőmérő)
A tészta elkészítése:
- Öntsük a vizet a lisztes keverékre, és azonnal dolgozzuk fel. Miután az összes lisztet beledolgoztuk, hozzáadjuk a válogatott szemeket, és szintén beledolgozzuk. Fedjük le a tálat egy ruhával, és tartsuk melegen pihenni. (kb. 45 perc) A tészta melege lehetőleg állandó legyen!!
- A pihentetés után a tészta térfogatának láthatóan növekednie kell. A munkafelületet megszórjuk egy kevés búzaliszttel, és hagyjuk rajta csúszni a tésztát. Most lisztezzük meg a kezünket, és gyúrjuk újra erőteljesen. A tészta nem ragadhat tovább.
- Formázz a tésztából egy szálat (a tepsi méretű). Helyezzük a szezámmagot a munkalapra, és nyomjuk bele a tészta tetejét a magokba. Fordítsuk meg újra a tésztát, és tegyük a szemekkel felfelé a tepsibe.
- Fedjük le a formát egy ruhával, és tartsuk melegen pihenni. (Kb. 30-45 perc) Ha már láthatóan megkelt a tészta... melegítsük elő a sütőt 220°-os forró levegő/keringtető levegőre. Most tegyen egy kis tűzálló tálat 150 ml vízzel a sütő aljára.
Tipp:
- Mielőtt a tepsit a sütőbe tenné, permetezze be a felületét (spray-vel) forró vízzel. A kenyér olyan szép ropogós héjat kap. Kérjük, ne használjon hideg vizet, különben a felület megereszkedik.
- Amikor elérte a sütési hőmérsékletet, tegye a tepsit a sütő aljáról a 2. szintre, és süsse 15 percig. Ezután állítsa vissza a hőmérsékletet 200 °C-ra, és süsse meg a kenyeret 40 perc alatt a végéig.
- Vegye ki a tepsit a sütőből ... vegye ki a kenyeret a formából, és hagyja kihűlni egy rácson. Vágjuk le, ha kihűlt, különben összenyomódik.
Jegyzet:
- * Folyékony kovász használatakor a hozzáadás 75 grammra nő, mert az már tartalmazza a vízmennyiséget.
- ** Folyékony kovász hozzáadásakor a víz mennyisége 330 ml-re csökken.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 344kcalSzénhidrát: 62gFehérje: 11.5gZsír: 5.1g