in

Sárgarépa leves curryvel és citromfűvel kerekítve

5 ból ből 8 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 33 kcal

Hozzávalók
 

  • 500 g Sárgarépa
  • 1 Zeller gyökér, körülbelül 100 g
  • 1 Burgonya, körülbelül 50 g
  • 2 szár Újhagyma
  • 1 Kis alma, Fuji
  • Tisztított vaj
  • 1 evőkanál curry por
  • 1 tk Citromfű paszta
  • 400 ml Kókusztej
  • 750 ml Zöldség leves
  • 750 ml Espelette bors
  • 750 ml

Utasítás
 

  • Tisztítsuk meg a gyökérzöldségeket. A sárgarépát finom julienne-re, a zellergyökeret pedig apró kockákra vágjuk. A burgonyát is meghámozzuk, és felkockázzuk. Az újhagymát megmossuk, palacsintával megkenjük és vékony karikákra vágjuk. Az almát negyedeljük, kimagozzuk és szintén apró kockákra vágjuk, és citromos vízbe tesszük.
  • Egy alkalmas serpenyőben felforrósítjuk a tisztított vajat, és a benne lévő sárgarépa, burgonya, alma- és zellergyökér mennyiségének körülbelül 3/4-ét megizzasztjuk. Most adjuk hozzá a curryport és körülbelül 3 csipetnyi cirkon fűpasztát, keverjük jól össze, és rövid ideig izzadjuk meg.
  • Mindent leönt a vízzel és a kókusztejjel (lehet langyos is) és puhára pároljuk a zöldségeket.
  • Közben a maradék zöldségeket (almadarabok nélkül) külön-külön, kevés zöldségalaplében puhára főzzük, legyen még egy kis harapásuk. Ezután lecsepegtetjük és előmelegített tálba tesszük, és az almadarabokkal összekeverjük, melegen tartjuk.
  • Most pürésítse a levest finomra, és ízlés szerint ízesítse sóval és Espelette borssal.
  • A felkockázott zöldségek egy részét egy levesestálba tesszük, és ráöntjük a forró levest. Díszítsd borssal és egy kis lila curryvel ....... élvezd az étkezést.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 33kcalSzénhidrát: 2.7gFehérje: 0.6gZsír: 2.2g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Sütés: narancsos és marcipános csiga

Húsmentes: Zöldség – Tofu – Grill nyárs