tartalom
show
Hozzávalók
A besamel szószhoz:
- 0,5 Pirospaprika, pihenés
- 150 g A gomba barna
- 1 középső Cukkini
- 1 evőkanál Tönkölyliszt pihenő
- 2,5 evőkanál Növényi olaj
- 3 Lemezek Serrano sonka
- 1 kg Kabát burgonya viaszos, főtt
- 6 Tojás, keményre főtt
- 2 evőkanál Vaj
- 1,5 evőkanál Búzaliszt
- 250 ml Cremefine főzéshez
- 500 ml Zöldségleves forró
- 2,5 evőkanál A mustár közepesen forró
- 1 tk Frissen facsart citromlé
- 1 tk Szárított cseresznye
- 2 evőkanál Fagyasztott kapor
fűszerek:
- Fűszerezett Só
- Színes paprika a malomból
- 1 csipet Őrölt szerecsendió
- 1 csipet Csilipor
A kéreghez:
- 4 evőkanál Zsemlemorzsa
- 2 evőkanál Vaj
Eltekintve attól:
- 2 adatlap Konyhai tekercs zsírtalanításhoz
Utasítás
- Hámozzuk meg a hagymát. A paprikát és a cukkinit megmossuk és megtisztítjuk. Tisztítsuk meg a gombát. A hagymát és a kaliforniai paprikát felkockázzuk. A cukkinit negyedeljük, és nem túl vékony szeletekre vágjuk. A gombát mérettől függően félbe vagy negyedbe vágjuk, és szintén szeletekre vágjuk.
- A sütőt előmelegítjük 180 fokra (felső és alsó hőfokon). Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat, pirítsuk meg benne a hagymát, a paprikát és a gombát körülbelül 5-7 percig, enyhén sózzuk, borsozzuk. Vegyük ki a zöldségkeveréket a serpenyőből, hagyjuk egy kicsit lecsepegni a zsírt, és tegyük félre.
- A cukkinit összekeverjük a tönkölyliszttel, és a maradék zsírban addig sütjük, amíg a szeletek el nem kezdenek puhulni. Enyhén sózzuk, borsozzuk. Zsírtalanítsa a konyhai tekercset.
- A serranói sonkát apróra kockázzuk. Hámozzuk le a burgonyát és a tojást. A burgonyát szeletekre vágjuk, és egy nagy tepsibe rétegezzük, kevés sóval, borssal ízesítjük. A tojásokat félbevágjuk és elosztjuk a burgonyán, majd rászórjuk a sonkát. A rántott cukkinit összekeverjük a többi zöldséggel, és a rakottra kenjük.
- A besamel szószhoz a vajat egy serpenyőben felolvasztjuk. Ezután habverővel belekeverjük a lisztet. Amint a liszt aranybarna színűvé válik, lekenjük Cremefine-el és zöldségalaplével. Körülbelül 3-4 percig pároljuk keverés közben közepes lángon.
- Hozzákeverjük a mustárt és a citromlevet. Ízesítsük a szószt ízlés szerint sóval, borssal, szerecsendióval és chiliporral. Végül hozzáadjuk a cseresznyét és a kaprot.
- A mártást a rakottra kenjük, és egy kicsit elsimítjuk. A kéreghez egyenletesen elosztjuk a tetején a zsemlemorzsát, majd ráöntjük a pelyhes vajat. A sütőben körülbelül 40 percig sütjük a középső rácson, amíg a rakott aranybarna nem lesz. Részletekre szedjük, és ízlés szerint friss salátával tálaljuk. Jó étvágyat és jó szórakozást a kipróbáláshoz - nagyon finom :-)!
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 188kcalSzénhidrát: 10.7gFehérje: 3gZsír: 15g