tartalom
show
Hozzávalók
mártás
- Só
- 1 evőkanál Vaj
- 1 evőkanál Liszt
- 0,125 L Tej
- 75 g Reszelt ementáli
- 1 csipet Chili (cayenne bors)
- Fekete bors a malomból
- 2 Koktél paradicsom
- Koriander frissen vágva
Utasítás
- A karfiolt megtisztítjuk, megmossuk, rózsáira vágjuk. Kevés vízzel és kevés sóval főzzük.
- A vajat egy serpenyőben felolvasztjuk, megszórjuk a liszttel, és állandó keverés mellett rövid ideig melegítjük. Ezután öntsük le a tejjel, és főzzük krémesre körülbelül 5 percig. Keverje meg újra és újra, hogy ne süssön be. Esetleg a karfiol főzővízből is adhatunk hozzá. Ezután keverés közben hozzáadjuk a sajtot és hagyjuk felolvadni.
- Ízesítsük a szószt cayenne borssal, a sajt általában tartalmaz elegendő sót. Rendezzük el a karfiolt, és öntsük rá a szószt. A tetejére kockára vágott paradicsomot és korianderzöldet teszünk. Klasszikus főtt burgonya és pulykaszelet volt hozzá.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 247kcalSzénhidrát: 10.1gFehérje: 11.1gZsír: 18.2g