in

Csirke és brokkolis rakott sonkával

5 ból ből 5 szavazat
Teljes idő 1 óra
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 181 kcal

Hozzávalók
 

  • 250 g Burgonya
  • 100 g Svájci, reszelt
  • 2 Tojás
  • 250 g Tejföl
  • Só, bors, szerecsendió
  • 2 Brokkoli, kicsi
  • 4 Csirkeleves fiket à 180g
  • 4 szelet Serano sonka
  • 2 Ágak Kakukkfű

Utasítás
 

  • A burgonyát meghámozzuk, és sós, forrásban lévő vízben 15-20 percig főzzük. A sajtot finomra reszeljük, a burgonyát szitán áttörjük, és egy tálban pépesítjük a sajttal. Adjuk hozzá a tojást és a tejfölt, keverjük össze és ízesítsük sóval, borssal és szerecsendióval. A brokkolit forrásban lévő vízben al dente blansírozzuk. A sütőt 170 fokra előmelegítjük. A csirkemellet megmossuk, szárítjuk, fűszerezzük. Egyenként kirakjuk a sonkát, ráhelyezzük a csirkemellet, feltekerjük. A formába tesszük a húst és a brokkolit, felöntjük a burgonya-tejfölös keverékkel. A kakukkfüvet öblítsd le, szedd le a leveleit a száráról, és szórd rá a rakottra. Sütőben 20-25 perc alatt aranybarnára sütjük.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 181kcalSzénhidrát: 9gFehérje: 2.2gZsír: 15g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Spanyol sült burgonya

Pudingos mákos sütemény