in

Csirkemell filé kockák sörtésztában kínai tésztával és zöldségekkel

5 ból ből 9 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 706 kcal

Hozzávalók
 

Csirkemell filé sörtésztában:

  • 500 g Fagyasztott csirkemell filé
  • 125 g Liszt
  • 125 ml Világos sör
  • 1 Tojás
  • 1 csipet
  • 250 ml Olaj

Kínai tészta:

  • 200 g Kínai tészta tojás nélkül
  • 1 evőkanál Olaj

Zöldségek:

  • 100 g Sárgarépa virág + zeller pasztilla
  • 100 g Borsó fagyasztva
  • 100 g Hagyma szeletek
  • 2 Tojás
  • 1 csipet
  • 2 evőkanál Olaj
  • 1 tk Csirkeleves instant
  • 2 nagy csípések Durva tengeri só a malomból
  • 2 nagy csípések Színes paprika a malomból

Kiszolgálni:

  • Petrezselyemszár a díszítéshez

Utasítás
 

Csirkemell filé sörtésztában:

  • A csirkemell filét hagyjuk egy kicsit kiolvadni, és vágjuk kockákra (kb. 1-2 cm). A lisztet (125 g) a világos sörrel (125 ml) jól összekeverjük, a tojást szétválasztjuk. Adjuk hozzá a sárgát és jól keverjük össze. A fehér tojást egy csipet sóval felverjük a mixerrel, és óvatosan a sörtésztához forgatjuk. A sörtésztának levegős minőségűnek kell lennie. Végül hozzáadjuk/keverjük benne a csirkemell filé kockákat. "Melegítsünk fel 50 ml olajat egy wokban csepegtetőrácson, és a sörtésztában kis részletekben süssük aranybarnára a csirkemell filé kockákat. Helyezzük a lefolyórácsra, majd egy tálba. Folytassuk addig, amíg az összes csirkemellfilé kockát el nem éri. megsütjük.Végül a maradék sörtésztát morzsára pirítjuk és a merőkanállal kiszedjük.Akkor úgy néz ki, mint a sült hagyma.Végül az olajat kikanalazzuk a wokból, kivéve kb. 2 ek.

Kínai tészta:

  • Hagyja ázni a kínai tésztát forró vízben körülbelül 15 percig, leszűrje, és forró serpenyőben olajon (1 evőkanál) dobja meg, hogy ne tapadjon össze.

Zöldségek:

  • Hagyja, hogy a sárgarépa virágozzon a zeller gyémántokkal (saját termelés!) és a borsó egy kicsit kiolvadjon. A hagymát meghámozzuk és szeletekre vágjuk / összeállítjuk. Verjük fel a tojásokat, adjunk hozzá egy csipet sót, és egy kicsit habverjük fel. Az olajat (2 evőkanál) felhevítjük a wokban, hozzáadjuk a felvert tojást, megsütjük, szaggatjuk és a wok szélére csúsztatjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket (sárgarépavirág, zellerpasztilla és hagymakarika), és erőteljesen megpirítjuk. Végül keverjük össze az egészet, és ízesítsük a malomból származó durva tengeri sóval (2 nagy csipet), a malomból származó színes borssal (2 nagy csipet) és az instant csirke alaplével (1 teáskanál). Végül beleforgatjuk a söröstészta morzsát és a tésztát, és megsütjük/melegítjük.

Szolgál:

  • Kockára vágott csirkemellfilét sörtésztában tálaljuk kínai tésztával és zöldségekkel, petrezselyemmel díszítve. Édes chili szósszal tálaljuk.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 706kcalSzénhidrát: 19.5gFehérje: 3gZsír: 69.5g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Csomagolja be a lapos tortákat pulyka és chili darálással

Kuszkuszos töltött paradicsom