tartalom
show
Hozzávalók
- 2 Csirkemellek
- Só
- Pepper
- 6 Lemezek Szalonna szeletek
- 150 g Dupla krémsajt
- 3 Gerezd fokhagyma
- 150 g Cukkini
- 6 Szárított paradicsom olajban
- Só
- Pepper
Utasítás
- A csirkemelleket alaposan megmossuk, és szárazra töröljük.
- Éles késsel vágd bele a csirkemellet, hajtsd szét és lapítsd el, ízesítsd sóval, borssal, majd tedd rá a szalonnát.
töltő
- A cukkinit megmossuk, magjait eltávolítjuk és apró kockákra vágjuk
- A paradicsomot konyharuhán lecsepegtetjük, felaprítjuk, a fokhagymát apróra vágjuk, és mindent a krémsajthoz adunk – jól összekeverjük.
- Most oszd el a tölteléket a csirkemellben, hajtsd össze és rögzítsd fogpiszkálóval
- Egy serpenyőben hevíts fel olajat, és süsd meg rövid ideig a csirkemelleket mindkét oldalukon
- Most kivesszük, egy tepsibe öntjük a húslevest, és 170-15 percre 20 fokos sütőbe tesszük.
- A csirkemellet átlósan felvágjuk, tányérra tesszük és burgonyapürével tálaljuk ******************************** JÓ ÉTVÁLTAT * **************************************
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 322kcalSzénhidrát: 1.9gFehérje: 7gZsír: 32.2g