tartalom
show
Hozzávalók
Basmati rizs
- 1 csésze Teljes kiőrlésű basmati rizs
- 2 csészék Víz
- 1 csipet Só
- 1 tk Vaj
Csirke sült paprikakrémben
- 2 A csirkemellet falatnyi darabokra vágjuk
- 3 egész Ecetes, sült paprika
- 2 Gerezd fokhagyma
- 250 g Paprika, csíkokra vágva
- 1 Mogyoróhagyma, finomra vágva
- Nyers nádcukor
- 100 ml Fehérbor
- 200 ml Baromfi állomány
- 100 ml Krém
- Só
- Fekete bors a malomból
- Olaj
- 2 evőkanál Keményítő
Utasítás
Csirke sült paprikakrémben
- A megsült paprikát konyhai papíron jól megszárítjuk és nagy darabokra vágva egy magas edénybe tesszük, hozzáadjuk a gerezd fokhagymát és varázspálcával finomra pürésítjük. A csirkemell részeket fagyasztózsákba tesszük, hozzáadjuk a keményítőt és a zacskót jól összegyúrjuk, hogy a keményítő jól eloszlassa a csirkerészeken.
- Most egy serpenyőben hevíts fel egy kis olajat, és pirítsd meg a csirkedarabokat mindenhol, majd vedd ki őket a serpenyőből és tedd félre. Most hozzáadjuk az édes paprikát és a medvehagymát, és kevergetve kb. 2 percig főzzük, majd megszórjuk a cukorral és kb. Hagyjuk 1 percig karamellizálódni.
- Most hozzáadjuk a pépesített sült paprikát, és kb. 2 percig kevergetve pároljuk, majd leöntjük a fehérborral, és kb. 5-8 percig, majd hozzáadjuk a szárnyas alaplét, és lassú tűzön az egészet együtt pároljuk kb. 10 perc.
- Ezután hozzáadjuk a tejszínt, és ismét pár percig pároljuk, amíg krémes állagot nem kapunk. Most ízesítsük sóval, borssal és esetleg egy kis cukorral, majd ismét hozzáadjuk a húst, és hagyjuk állni kb. 5 percig.
- Szándékosan kerültem a többi fűszert, mert a sült paprika olyan intenzív és gömbölyű ízt adott, hogy minden más túlzás lenne.
Teljes kiőrlésű basmati rizs
- A rizst alaposan megmossuk, vízzel és sóval egy lábasba tesszük, rátesszük a fedőt és felforraljuk. Amikor a rizs forr, kapcsoljuk ki a tűzhelyet, a zárt edényt hagyjuk a tányéron, majd már el is felejthetjük a rizst, kb 20 perc múlva már nincs folyadék és nem áll fenn a leragadás veszélye és a rizs is tökéletes.
- Ezután forgasd bele a teáskanál vajat.
befejezni
- A rizst tálalókarika segítségével tányérra rendezzük, a csirkét pedig a paprikakrémbe tesszük.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 162kcalSzénhidrát: 10.2gFehérje: 2.8gZsír: 10.6g