in

Kínai csirke leves tojással és mung palántákkal

5 ból ből 5 szavazat
Prep idő 15 jegyzőkönyv
Főzési idő 1 óra 10 jegyzőkönyv
Teljes idő 1 óra 25 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 34 kcal

Hozzávalók
 

zöldségek

  • 10 g Kurkuma, friss vagy fagyasztott (vagy 2 teáskanál por)
  • 10 g Gyömbér, frissen vagy fagyasztva
  • 20 g Sárgarépa
  • 1 kicsi Póréhagyma

A nyers húsleves

  • 500 g Víz
  • 8 g Csirkeleves, Kraft erőleves

A letéthez:

  • 3 kicsi Hagyma, vörös
  • 2 kicsi Gerezd fokhagyma, friss
  • 1 evőkanál Napraforgóolaj
  • 1 kicsi Sárgarépa
  • 3 levelek fehér káposzta
  • 2 M-es méretű tojás
  • 50 g Mongúz palánták

Utasítás
 

Elkészítés:

  • A friss gyökereket megmossuk, meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk. A póréhagymát megmossuk és felaprítjuk. A friss vagy felengedett csirkét alaposan öblítsük le, és 1 liter vízben 5 percig főzzük.

És menjünk:

  • Vegye ki a csirkét az edényből, öblítse le újra, öntse ki a főzővizet és tisztítsa meg az edényt. Tegye a csirkét a serpenyőbe, öntse hozzá a vizet, a csirkehúslevet és a zöldségeket, majd fedő alatt párolja 30 percig.

A csirke:

  • Vegyük ki a csirkét a húslevesből, hagyjuk kihűlni, és távolítsuk el a húst a csontokról. A nagyobb darabokat vékony szeletekre vágjuk. A csontokat visszatesszük a húslevesbe, és további 30 percig főzzük.

Eközben:

  • A hagymát és a fokhagymagerezdeket mindkét végén lefedjük, meghámozzuk és durvára vágjuk. A sárgarépát megmossuk, mindkét végét levágjuk, meghámozzuk és kb. 3 mm vastag szeletekre. A fehér káposztához csak hibátlan leveleket használjon. Mossa meg a leveleket. Csak a középső bordákat használja, ha nem keserű ízű. A bordákat szétválasztjuk, és vékony szeletekre vágjuk. A leveleket apróra vágjuk kb. 2 x 3 cm.

A palánták:

  • A mung palántákat alaposan öblítsük le, és egészben osszuk el a tálalóedényekbe.

Szűrjük le:

  • Szűrjük le a levest egy friss konyharuhával, tegyük vissza a serpenyőbe, és forraljuk fel. Dobja el a szitálandó anyagot.

Zöldségek sütése:

  • Egy serpenyőben felforrósítjuk a napraforgóolajat, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymagerezdeket, megpirítjuk. Egy perc múlva hozzáadjuk a sárgarépa szeleteket, és addig pirítjuk, amíg a hagyma el nem kezd barnulni. A fehér káposztával együtt adjuk a forrásban lévő húsleveshez. 2 percig forraljuk. Ízesítsük a levest sóval, borssal.

Utolsó műveletek:

  • Két tojást törj fel, és egyenként engedd bele a húslevesbe. Amint újra forr a húsleves, adjuk hozzá a húst, és hagyjuk felforrósodni. A levest a tálalótálakra kenjük, díszítjük és forrón tálaljuk.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 34kcalSzénhidrát: 1.6gFehérje: 1.1gZsír: 2.5g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Főnix és Sárkány À La Sriwidi

Libazsír fűszerekkel