John Myers
A zsír elengedhetetlen tápanyag, amely számos egészséggel kapcsolatos feladathoz nélkülözhetetlen. A jó minőségű zsírok kiegyensúlyozott aránya az étrendben megvédi a szívet és az ereket a kóros elváltozás következményeitől. A túlzott zsírbevitel viszont zsírlerakódásokhoz vezet az erekben, ami szív- és érrendszeri betegségekhez, például érelmeszesedéshez és magas vérnyomáshoz vezet, és növeli a szélütés vagy szívroham kockázatát. A chlorella alga rendszeres fogyasztása javasolt, hogy a vér lipidszintje ismét egészséges szintre csökkenjen. A cikkben ismertetett tanulmányok minden kétséget kizáróan igazolni tudták az algák pozitív hatását ebben az összefüggésben.
A chlorella védi a szív- és érrendszert
Régóta ismert, hogy a chlorella algák jelentősen csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Már 1975-ben egy tanulmány bebizonyította, hogy a magas koleszterinszintű betegek chlorella szedésével sikeresen csökkenthetik azt. 1987-ben állatkísérletekkel sikerült bebizonyítani, hogy a Chlorella Vulgaris képes általánosságban normalizálni a vér lipidszintjét, és egyúttal erősíti az artériák falát.
A Chlorella pyrenoidosa különösen pozitív hatással volt a koleszterinszintre az LDL-érték (az úgynevezett rossz koleszterin) csökkentésével. A chlorella mindkét típusa tehát kétségtelenül pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
A Chlorella Vulgaris és a Chlorella pyrenoidosa a két legismertebb és legintenzívebben tanulmányozott Chlorella faj.
A Chlorella csökkenti a zsírfelszívódást
Egy 2005-ös tanulmány magyarázatot adott a vér lipidszintjének szabályozására a Chlorella pyrenoidosa bevitelével kapcsolatban.
Kiderült, hogy az alga jelentősen csökkenti a zsírok felszabadulását a vérbe. Ehelyett egyre inkább a gáton keresztül ürülnek ki.
Egy másik 2008-as tanulmányban a dél-koreai Női Egyetem tudósai azt vizsgálták, vajon megfigyelhető-e hasonló hatás a Chlorella Vulgaris esetében.
A vér lipidszintjének jelentős javulása
Ebben a vizsgálatban a hím patkányokat változó mennyiségű zsírt tartalmazó diétára helyezték. Az egyik kontrollcsoportban a zsírszázalék normális volt, míg a másikban ennek megfelelően nőtt.
Ugyanakkor az állatok 5 százalék vagy 10 százalék Chlorella Vulgarist kaptak a takarmányuk mellé – a teljes takarmánymennyiség alapján. Az egyik kontrollcsoport nem kapott algát.
Az eredményt kilenc hét után rögzítették. Azoknál az állatoknál, amelyek magas zsírtartalmú étrendet kaptak chlorellával kombinálva, azt találták, hogy a trigliceridek és a koleszterin szintje a vérben és a májban szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a chlorella nélkül etetett kontrollcsoporté.
Az alacsonyabb, 5%-os chlorella dózis a zsírszint jelentős javulását is eredményezte.
A zsírok a beleken keresztül ürülnek ki
A trigliceridek és a koleszterinszintek, amelyek végül a széklettel ürültek ki, szintén szignifikánsan magasabbak voltak az összes chlorella csoportban (mind a normál, mind a magas zsírtartalmú étrend mellett), mint a chlorella-kezelés nélküli csoportokban.
Összességében a tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a chlorella (mind a Vulgaris, mind a pyrenoidosa) szedése csökkenti a trigliceridek és a koleszterin felszívódását, és egyúttal növeli a belekben történő kiválasztódásukat.
A Chlorella segít szabályozni az anyagcserét
A Chlorella azon tulajdonsága, hogy megköti és kiüríti a túlzott zsírbevitelt, egyértelművé teszi, hogy a Chlorella szedése ésszerű intézkedés a lipidanyagcsere-zavarok megelőzésére és szabályozására.
Lipid anyagcsere-betegség esetén az algákat ideális esetben a terápia kiegészítésére kell használni.
A vizsgálatokban részt vevő tudósok azt gyanították, hogy a chlorella zsíranyagcserét szabályozó hatása a magas rosttartalmának köszönhető.
Az alacsony rosttartalmú étrend a szív- és érrendszeri betegségek kulcsfontosságú kockázati tényezője.
De az elhízás, a gyomor-bélrendszeri betegségek, sőt a vastagbélrák kockázata is jelentősen megnő a rosthiány miatt. A Chlorella jelentősen hozzájárulhat a szervezet egészségének megőrzéséhez.
A chlorella algák magas rosttartalma mellett rendkívül kiegyensúlyozott tápanyag- és létfontosságú anyagprofillal rendelkeznek.
Ez arra utal, hogy a szervezet ennek következtében megnövekedett szabályozási képessége számos különböző szintre hatással van, és ezért a koleszterinszint szabályozására is pozitív hatással lehet.
Fogyj chlorellával
Zsírmegkötő tulajdonságai miatt a chlorella alga természetesen a fogyás során is ideális társ.
A jó minőségű zsírokat használó egészséges étrenddel kombinálva a chlorella segít megszabadulni a felesleges kilóktól, és nagymértékben meggyógyul. Ez azt jelenti: A fogyás egyszerű és a legegészségesebb módon. Ezért a jövőben ne akarja nélkülözni a napi chlorella adagját.
