John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
- 1 darab Hagyma
- 100 g Sárgarépa
- 200 g Burgonya
- 570 g Konzerv kukorica
- 2 tk Növényi olaj
- 1000 ml Zöldség leves
- 200 ml Rama Cremefine 7%
- 1 csomag Felkockázott sonka
- 1 csipet Bors és paprikapor
Utasítás
- A hagymát, a sárgarépát és a burgonyát megpucoljuk és felkockázzuk. Olajban kisütjük, majd 3 perc múlva lekenjük az alaplével. 10 percig pároljuk. Lecsepegtetjük a kukoricát.
- A felkockázott sonkát zsír nélkül megsütjük. Adjunk hozzá kukoricát a leveshez, és főzzük további 5 percig. Ezután pürésítsük a levest, ízesítsük a fűszerekkel és a Rama Cremefine-vel, és öntsük rá a bacont
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 87kcalSzénhidrát: 3.6gFehérje: 0.7gZsír: 7.8g
