John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
- 300 g Zabpehely
- 150 g Köllni zabpehely
- 150 g Napraforgómag
- 45 g szezámmag
- 1,5 tk Fahéj
- 1 csomag Vaníliás sütés
- 75 g Vaj
- 250 g Nádcukor
- 100 g Méz
Utasítás
- Mérjük le és keverjük össze az összes száraz hozzávalót.
- Tegye a vajat, a cukrot és a mézet egy nagy serpenyőbe, és melegítse, amíg a cukor fel nem oldódik.
- Tegye a száraz hozzávalókat a serpenyőbe, és keverje erőteljesen, amíg minden össze nem áll. Óvatosan gyorsan megég.
- A masszát sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, sodrófával kinyújtjuk, és erősen lenyomkodjuk. Sütés előtt éles késsel 32 rúdra vágjuk.
- Betesszük az előmelegített sütőbe. 100 fokon 35 percig sütjük/szárítjuk.
- Vegye ki a tepsit a sütőből, és hagyja teljesen kihűlni. Kihűlés után szeletekre bonthatjuk.
- A müzliszeletek légmentesen záródó dobozban akár 2 hétig is elállnak, ha korábban nem fogyasztották el mindegyiket; o)
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 423kcalSzénhidrát: 60.8gFehérje: 9.6gZsír: 15.5g
