Tracy Norris
Ha nehéznek találja a sok víz ivását, megkönnyítheti az uborkás vízzel. Nem csak szuper finom, de szuper egészséges is. Itt megtudhatja, miért!
Az uborkás víz különösen ideális azok számára, akik a víz ízének hiánya miatt olyan egészségtelen alternatívákhoz folyamodnak, mint a kóla, a fanta és a jeges tea: mind olyan rejtett cukorbombák, amelyek aligha szolgálják a szervezet hidratálását. Az uborkás vízzel nemcsak ízletes élménnyé varázsolhatod a vizet, hanem sokat tehetsz az egészségedért is.
Uborkás víz fogyasztása: mit tesz a szervezetünkkel?
Az uborka méregtelenítő hatással van szervezetünkre, és számos tápanyaggal lát el bennünket. Magas a B-vitamin-, magnézium-, kalcium- és káliumtartalmuk. Ezenkívül maga az uborka nagyrészt vízből és az abban található ásványi anyagokból áll. Nemcsak egészséges szöveteket, hanem kiváló bőrt is biztosítanak. Csak egy pohár uborkás víz elegendő ahhoz, hogy a szervezetet fontos antioxidánsokkal látja el. Ezek nagyon fontosak, mert helyreállítják a sérült sejteket, és még a sejtkárosodást is megelőzhetik.
Uborka víz a fogyáshoz: lehetséges ez?
Mivel az uborka gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát (körülbelül 16 kalória / 100 g), lelkiismeretfurdalás nélkül is fogyaszthatja. Az extra víztartalom miatt az uborkás víz a fitneszrajongók számára is mesés. És ki tudja? Talán ha minden más ízletes italt lecserélsz uborkás vízzel, akkor is leadsz néhány plusz kilót.
Uborkás víz receptje: Egyszerű és finom!
Fél uborka elég egy liter vízhez. Egyszerűen megmossuk, szeletekre vágjuk, és a vízhez adjuk. A legjobb, ha a vizet legalább két órán át a hűtőben hagyjuk, hogy az íze felerősödjön.
Természetesen néhány további hozzávalóval variálható az egész. A citrom, a gyömbér és a menta alkalmas az uborkavíz finomítására.
