in

Sötét marha- és zöldségleves

5 ból ből 9 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 6 emberek
Kalória 5 kcal

Hozzávalók
 

  • 1 kg Marhahús (mell és lapos borda)
  • 4 liter Víz
  • 2 tk
  • 5 borókabogyó
  • 200 g Lila sárgarépa (pl. a leves sötét színéhez!)
  • 200 g Sárga sárgarépa
  • 150 g Vörös sárgarépa
  • 150 g Petrezselyem gyökér
  • 150 g paszternák
  • 500 g Kelbimbó (hámozott/tisztított 400 g)
  • 200 g Póréhagyma
  • 100 g Zeller
  • 2 Gerezd fokhagyma
  • 0,5 Piros chili paprika
  • 2 evőkanál Tiszta húsleves (instant)
  • 1 evőkanál Maggi
  • 1 evőkanál Édes szójaszósz
  • 1 tk Sambal oelek
  • 1 tk Csilipor
  • 3 nagy csipetnyi durva tengeri sót a malomból
  • 3 nagy csipet színes bors a malomból
  • 0,5 csokor Petrezselyem

Utasítás
 

  • A húst megmossuk, konyhai papírtörlővel szárazra töröljük, majd sós vízben (2 teáskanál) borókabogyóval (5 db) kb. 2 órán át főzzük. Közben megtisztítjuk/előkészítjük a zöldségeket: A sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a paszternákot a hámozóval meghámozzuk, a 2 az 1-ben díszítő pengét a zöldségvirágkaparóval/hámozóval lekaparjuk és dekoratív virágszeletekre vágjuk (kb. 4-5 mm vastagságban) a késsel. A kelbimbót megtisztítjuk, a szárát keresztbe vágjuk. A póréhagymát megtisztítjuk, alaposan megmossuk és karikákra vágjuk. A zellert megtisztítjuk és apró gyémántokra vágjuk. Hámozza meg és apróra vágja a fokhagymagerezdeket. A chilipaprikát megtisztítjuk, megmossuk, negyedeljük és vékony karikákra/darabokra vágjuk. A petrezselymet megmossuk, szárazra rázzuk és leszedjük. Távolítsa el a húst és a borókabogyót. A húst elválasztjuk a csontoktól és a zsírtól, majd felkockázzuk. Adjuk hozzá a zöldségeket (lila, sárga és piros sárgarépa virágok, petrezselyemgyökér virágok, paszternák virágok, kelbimbó, póréhagyma karikák, zeller pasztilla, kockára vágott fokhagymagerezd és chili paprika karikák) és a kockára vágott húst a húsleveshez, majd öntsük fel tiszta húslével (2 evőkanál), Maggi (1 evőkanál), édes szójaszósz (1 evőkanál), sambal oelek (1 teáskanál) és chilipor (1 teáskanál), és mindegyiket pároljuk körülbelül 25 percig. Ízesítjük a malomból származó durva tengeri sóval (3 nagy csipet) és a malomból származó színes borssal (3 nagy csipet), majd beleforgatjuk a petrezselymet. A levest forrón tálaljuk.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 5kcalSzénhidrát: 0.4gFehérje: 0.2gZsír: 0.3g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Kelkáposzta füstölt sertéshússal, főtt kolbásszal és sült burgonyával

Almás mazsolás fügetorta