Paul Keller
A megfelelő étrend támogathatja a gyógyszeres terápiát és enyhítheti a hólyagfertőzés tüneteit. Megmondjuk, mely élelmiszerek jók a hólyagnak.
A diéta elősegítheti a gyógyulási folyamatot hólyagfertőzés esetén, például gyulladáscsökkentő ételekkel. A húgyhólyagfertőzéseket általában olyan baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön keresztül a hólyagba emelkednek. Az érintetteknek gyakran antibiotikumot kell szedniük, de a diéta is segíthet.
Hólyagfertőzések: A nők gyakrabban érintettek
A húgyhólyagfertőzéseket általában olyan baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön keresztül a hólyagba emelkednek. Itt általában antibiotikumokra van szükség a fertőzés leküzdésére és a baktériumok elpusztítására. A húgyhólyagfertőzés égő érzéssel és fájdalommal észlelhető vizelés közben. A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat, mert a húgycsövük rövidebb, ami megkönnyíti a baktériumok bejutását a hólyagba.
Diéta hólyagfertőzés esetén: hal, gyömbér és társai.
Akut hólyagfertőzés esetén fontos, hogy gyulladáscsökkentő ételeket is felvegyünk az étlapra. Bebizonyosodott, hogy a magas omega-3 zsírsavat tartalmazó élelmiszerek gátolhatják a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat és erősíthetik az immunrendszert. A halak, például a lazac, a hering és a makréla, valamint a növényi olajok, például a lenmagolaj, az olívaolaj és a repceolaj különösen gazdagok omega-3 zsírsavakban. Egyes élelmiszerek antibakteriális hatásúak a bennük található illóolajoknak köszönhetően, mint például a gyömbér, a chili, a zsázsa, a retek, a torma és a mustár.
Hólyagfertőzés esetén is fontos, hogy sokat igyunk. Ha nincs szív- vagy vesebetegség, napi két-három liter is lehet. Ez kiöblíti a baktériumokat a hólyagból. Ennek ellenére a víz és a cukrozatlan gyógy- vagy gyümölcsteák a legjobbak. Hólyagfertőzés esetén kerülje a cukros üdítőitalokat és gyümölcsleveket – mert a cukor táplálékul is szolgál a baktériumoknak.
Megfelelő táplálkozás a cystitis megelőzésére
Hosszú ideig az áfonyát tekintették a cystitis végső étrendjének. Ez azonban nem helyes. Mert az áfonya nem segít a meglévő hólyagfertőzésben. Azonban bizonyos védelmet nyújthatnak, különösen akkor, ha rendszeresen cystitisben szenved.
Hatékonyak az áfonyalevek, amelyek magas arányban tartalmaznak proantocianidint (PAC), egy másodlagos növényi anyagot. Ezeket az úgynevezett anyalé tartalmazza, de a szupermarketből származó áfonyalé-koncentrátum nem. A PAC-ok azok az összetevők, amelyek megelőző hatást fejtenek ki a cystitisre. Megakadályozzák a baktériumok befészkelődését a hólyag nyálkahártyájában, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatásúak. Napi kétszer 150 milliliter áfonyalé elfogyasztása megelőzheti a hólyagfertőzéseket. Az áfonyalé azonban a bogyókhoz hasonlóan nagyon savanyú ízű.
Léteznek áfonya kivonatot tartalmazó készítmények is. Ezeket nem ismerik el gyógyszernek, csak étrend-kiegészítőnek. Aki szedni akarja, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, mert bizonyos gyógyszerekkel, különösen vérhígítókkal kölcsönhatás léphet fel. Ha a bogyókat hólyagfertőzés diétájának részeként szeretné használni, ideális esetben frissen kell feldolgoznia.
