John Myers
Jell-O és Fruit Yoghurt: Mindkettő egészségtelen, mert tele van mesterséges összetevőkkel. Jobb: le a kezét. Mi mást kellene nélkülöznie?
jello
Viccesnek és ízletesnek tűnik, különösen gyerekeknek. De pont ezeket kell kerülni. Mivel a színes zselé olyan színezékeket tartalmaz, amelyeket érdemes megfontolni. Az úgynevezett azofestékek megzavarhatják a gyerekek figyelmét és allergiát válthatnak ki. Erről a Business Insider magazin számolt be. Ez különösen a Yellow Orange S E110 festékre vonatkozik. De az E210, E102, E104, E122 és E129 festékek is problémát jelenthetnek a gyermekek számára.
Gyümölcs joghurt
Amit a boltokban gyümölcsjoghurtnak hívnak, az nem igazán érdemli meg. A gyümölcsjoghurtnak csak hat százalék gyümölcstartalmúnak kell lennie. Ha azt írják, hogy gyümölcsízű joghurt, akkor annak egyáltalán nem kell gyümölcsöt tartalmaznia. Sokkal jobb alternatíva: vegyél natúr joghurtot és keverj bele gyümölcsöt.
Alkoholmentes italok
Édes édességbombák! Az üdítők hihetetlen mennyiségű cukrot tartalmaznak. Azoknál, akik rendszeresen isszák, különösen nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Ugyanakkor a szájban lévő cukorból savak fejlődnek. Ezek károsíthatják a fogakat.
Gyümölcsnektár
Csakúgy, mint az üdítők, a gyümölcsnektárok is cukorbombák. A gyümölcstartalom soha nem haladja meg az 50 százalékot. A többi: aromakivonatok, mesterséges tartósítószerek, és sok cukor. Sokkal jobb: ha 100 százalékos közvetlen lé van írva!
Wasabi
Sajnos a sushi mellé tálalt fűszeres ázsiai alapanyag egyáltalán nem egészséges. Mert van benne torma és mustárpor, de vitatott azofestékek is. Egyiküket most még Németországban is betiltották. Ez a tartrazin, amely allergiát okozhat.
