Emma Miller
Valójában vannak olyan esetek, amikor a gyermeknek vitaminokra van szüksége, de leggyakrabban a gyermekek kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, és megkapják az összes szükséges vitamint.
Nagyon gyakran a szülők szeretnének segíteni gyermekeiknek „egészségben lenni”, és a gyógyszertárakban vitaminokat vásárolni gyermekeiknek anélkül, hogy meggondolnák, valóban szükség van-e rá.
Valóban vannak olyan esetek, amikor egy gyereknek szüksége van vitaminokra, de leggyakrabban a gyerekek kiegyensúlyozottan táplálkoznak, és étellel megkapják az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot – írja az Egészségügyi Minisztérium sajtószolgálata.
„A teljes, változatos, egészséges táplálkozással a gyermek valószínűleg megkapja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Emellett az orvos felírása nélkül megemelt adag vitaminok kellemetlen tüneteket, anyagcserezavarokat okozhatnak” – mondják az orvosok.
Az akut vitaminhiány tünetei a gyermek testében
- gyengeség
- étvágytalanság
- hajhullás
- a végtagok duzzanata
- ínyvérzés
- égő/bizsergő érzés a kezekben és a lábakban
- gyakori vírusfertőzések
Minden vitamint csak az orvos vizsgálata és jóváhagyása után lehet bevenni.
Ha a gyermek vegán vagy vegetáriánus étrendet folytat, a szülők fokozottan figyeljenek a gyermek állapotára, mert a B12-t csak állati eredetű élelmiszerekből lehet beszerezni.
A B12-vitamin hiányának tünetei
- vérszegénység – fáradtság, sápadtság
- sárgaság
- glossitis – a megnagyobbodott, sötétvörös színű nyelv simított papillákkal
- ingerlékenység
Ilyen tünetek esetén a gyermeket orvoshoz kell vinni.
