in

Az orvos azt mondja, ki ne egyen zöld almát

Az orvos szerint a savanyú almafajták károsíthatják a fogzománcot. A zöldalma nagyon jót tesz a szervezetünknek, de van egy bizonyos csoport, akinek nem szabad megennie.

Tatyana Bocharova endokrinológus és táplálkozási szakértő elmondta, milyen betegségek esetén nem szabad zöld savanyú almával enni. A szakember szerint mindenekelőtt ilyen almát nem fogyaszthatnak hasnyálmirigy-gyulladásban vagy epeúti diszkinéziában szenvedők, különösen akut stádiumban.

„Ezzel a diagnózissal jobb édes fajtákat választani, almát törölni vagy sütni. Ha gyomorhurutot vagy gyomorfekélyt diagnosztizálnak, ne egyen naponta egy zöldalmánál többet. Jobb, ha egy órával a főétkezés után eszi meg, és nem éhgyomorra” – mondta Tatiana Bocharova.

Az orvos szerint a savanyú almafajták károsíthatják a fogzománcot, ezért zöldalma elfogyasztása után érdemes vízzel kiöblíteni a szájat.

„Egészséges embernek jobb, ha egy nap legfeljebb két zöldalmát eszik: különben a sav irritálhatja a nyálkahártyát, mellékhatásként pedig fokozza az étvágyat” – tette hozzá az endokrinológus.

Avatar fotó

Írta Emma Miller

Regisztrált dietetikus táplálkozási szakértő vagyok, és magán táplálkozási praxisom van, ahol egyéni táplálkozási tanácsadást nyújtok a betegeknek. Szakterületem a krónikus betegségek megelőzése/kezelése, vegán/vegetáriánus táplálkozás, szülés előtti/szülés utáni táplálkozás, wellness coaching, orvosi táplálkozásterápia és súlykontroll.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Édesszájúaknak: Egy táplálkozási szakértő elmondja, hogyan együnk édességet anélkül, hogy elhíznánk

Az ecet váratlan felhasználási módjai otthon és egészségre