Az orvosok „megigazolták” a gyorsételek egyikét, és reggelire is alkalmasnak találták

Sokan vétkesek abban, hogy reggel először megesszük a maradék pizzát, de nem biztos, hogy ez a legrosszabb, amit reggelire választhatunk. Chelsea Amer New York-i táplálkozási szakértő szerint jobb, ha pizzát enni reggelire, mint néhány tányér cukros gabonapehely.

Természetesen a pizza nem helyettesíti az egészségesebb reggeli ételeket, például a müzlit és más alacsony cukortartalmú gabonapelyheket, de elfogadhatóan helyettesítheti bármit, ahol cukor van. „Egy szelet pizza sima sajttal egyensúlyban tartja a szénhidrátot, a fehérjét és a zsírt. Egy tál cukros gabonapehely sovány tejjel többnyire cukor és rendkívül magas szénhidráttartalmú.”

Dr. Lauren Kelly is tanulmányozta az állításokat ugyanazon a tévéhálózaton, és azonnal rámutatott, hogy a pizza nem igazán jó az Ön számára, de a legtöbb ma kapható gabonafélék még rosszabbak. Lauren is ragaszkodott ahhoz, hogy a Chelsea pizzával kapcsolatos állításait „a gabonapelyhek alacsony tápértékének hangsúlyozására” tervezték, nem pedig a pizza dicséretére.

Hozzátette: „nem mintha a pizza lenne a legjobb választás, de az emberek általában úgy gondolják a pizzát, mint a chit foodot – az egészséges választás ellentéteként.” Chelsea pedig egyetértett azzal, hogy „nem ajánlja a pizzát mindennapi reggeliként”, ehelyett megpróbálja elvenni az emberek kedvét a cukros gabonafélék fogyasztásától.

Elmagyarázta: „Az embereknek a rostban gazdag szénhidrátok, a sovány fehérje és az egészséges zsírok egyensúlyára kell összpontosítaniuk, hogy egész délelőtt jóllakjanak. „Megdöbbentő, hogy a pizza összehasonlítható, ha nem magasabb fehérjetartalommal, mint az az étel, amelyet sok gyerek minden reggel elfogyaszt.”

Lauren és Chelsea szerint az a legjobb, ha átgondolod, mit eszel, és minden étkezésnél próbálj egészséges ételeket választani. Dr. Kelly elmondta: „A legfontosabb az, hogy jobban odafigyeljünk az ételeinkre, és egy kiegyensúlyozott reggelit együnk, amely magas fehérjében és alacsony szénhidrátban tartalmaz hozzáadott cukrot és sült ételeket.”

A Chelsea pedig hozzátette: „Azt is fontos megjegyezni, hogy van néhány nagyszerű reggelizőpehely a piacon. "Keressen teljes kiőrlésű gabonát és 5 grammnál kevesebb cukrot adagonként, és ellenőrizze a tápanyag-összetétellel kapcsolatos tényeket."