Emma Miller
Van egy jól ismert sztereotípia, amely szerint a kávé olyan élénkítő és csodálatos ital, hogy segíthet megbirkózni az alváshiánnyal. A tudósok megválaszolták, hogy ez igaz-e.
A kávé segít gyorsabban felébredni, és növeli az energia mennyiségét, de nem pótolja azokat az alvásórákat, amelyeket a szervezetnek nem volt elég ahhoz, hogy helyreálljon.
A Michigani Egyetem pszichiátriai és pszichológiai tanszékeinek képviselői azt értékelték, hogy a kávé mennyire segít leküzdeni az alváshiány kognitív képességekre gyakorolt negatív hatását. A tudósok kísérletet végeztek 275 önkéntes bevonásával. Csoportokra osztották őket: az elsők alvás nélkül töltötték az éjszakát a laboratóriumban, a másodikak pedig otthon aludhattak.
Másnap reggel mindkét önkéntes csoport kapott egy koffein kapszulát és egy placebót, majd felkérték, hogy oldjanak meg egy koncentrációs tesztet. Az alanyoknak egy összetettebb elhelyezési feladattal is meg kellett küzdeniük, amihez a résztvevőknek a megfelelő sorrendben, hézagok és ismétlések nélkül kellett végrehajtaniuk a cselekvéseket.
A vizsgálat vezetője, Dr. Kimberly Fenn szerint az alváshiány mindkét feladatban rontotta a résztvevők teljesítményét. Elmondása szerint a koffein csak a könnyű feladat megoldásában járult hozzá, de a legtöbb résztvevő számára a kávé még mindig nem segített megbirkózni az elhelyezési feladattal.
