Ital: egészséges banános turmix chia maggal, fehérjeporral és lenmagolajjal

by John Myers Július 17, 2021, 7: 01 am

5 ból ből 8 szavazat

Teljes idő 5

Tanfolyam Vacsora

Konyha európai

adagok emberek

Kalória 125 kcal

tartalom show

Hozzávalók

1 Pc. Banán
1 tk Dióvaj
1 evőkanál fehérje por
1 tk Lenmagolaj
1 Msp Fahéj
250 ml Tej
1 tk Chia mag

Utasítás

Az összes hozzávalót a chia mag kivételével egy magas bögrébe tesszük, és habosra pürésítjük. Öntsük egy pohárba, és keverjük hozzá a chia magot. Ízlésétől függően több vagy kevesebb tejet is használhat.

Pin recept Nyomtatási recept

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 125kcalSzénhidrát: 5.8gFehérje: 9.9gZsír: 6.9g

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.