John Myers
A sós víz fogyasztása új wellness trend. Ebből az egészségügyi tippből megtudhatja, mit hoz a sóoldat kezelés, miért érdemes tartózkodnia tőle, és hogyan hat a sós víz a szervezetre.
tartalom
show
Sós víz fogyasztása – ez történik a szervezetben
Az emberi szervezetnek számos funkcióhoz szüksége van sóra.
- Az emberi szervezet természetes sótartalma 0.9 százalék. Ezt a koncentrációt nem szabad túllépni.
- Ha sós vizet iszik, a koncentráció általában lényegesen magasabb. A tengervíz sótartalma például 3.5 százalék.
- Ha sok sós vizet iszol, a szervezet igyekszik kompenzálni a túlzott koncentrációt.
- A vérben és a sejtekben lévő sószint egyensúlyának elérése érdekében a szervezet folyadékot eltávolít a sejtekből.
- Elvileg, ha sós vízzel oltod a szomjadat, akkor szomjan halsz.
A sós víz fogyasztása jót tesz az egészségnek – mi értelme van a sós kúrának?
Egy wellness trend azt ígéri, hogy rendszeres sós víz ivással méregteleníti a szervezetet.
- Ezenkívül a sós víz által stimulált fokozott gyomorsavtermelésnek lehetővé kell tennie az élelmiszerek gyorsabb megemésztését. A sós víz rendszeres fogyasztása szintén segít a fogyásban.
- Még ha a sós kúra be is tartaná, amit ígér, ami nem bizonyított – semmiképpen sem egészséges.
- A túl sok só egészségtelen a szervezet számára – még akkor is, ha a bevitt só mennyisége nem okozza az első bekezdésben leírt reakciót.
- Például a túl sok só magas vérnyomáshoz vezet. Maximum 5 gramm só ajánlott naponta. A legtöbb ember az ajánlottnál többet fogyaszt étrendje során.
Tengervíz lenyelése – veszélyes?
Ha véletlenül lenyelt egy kis tengervizet, nem kell aggódnia az egészsége miatt.
- A szervezet jól megbirkózik ezzel a mennyiségű sós vízzel.
- Csak akkor válik veszélyessé, ha rendszeresen ellátja a szervezetet erősen tömény sós vízzel, például sós kúra során.
- Soha ne oltsa szomját sós vízzel, ezért igyon tengervizet.
