tartalom
show
Hozzávalók
Sütőtök tasakok:
Tészta tészta:
- 500 g Liszt
- 3 Pc. Tojás
- 4 Pc. Tojássárgája
- 2 evőkanál Olívaolaj
- 0,5 tk Só
Sütőtök töltelék:
- 400 g Hokkaido tök
- 1 Pc. Hagyma
- 1 Pc. Gerezd fokhagyma
- 1 csokor Gyógynövények (bazsalikom, rozmaring, oregánó)
- 50 ml Fehérbor
- 100 g ricotta
- 50 g Reszelt parmezán
Bab szalonnával:
- 200 g Zöldbab
- 12 Lemezek Szalonna
- 1 evőkanál Só
Száraz érlelt marhafilé:
- 1 kg Száraz érlelt marhafilé
- 1 evőkanál Tisztított vaj
- 2 Ágak Rozmaring
- Só
Garnélarák:
- 5 Pc. királyrák
- 2 evőkanál Édes chili szósz
- Só
- Pepper
Utasítás
Sütőtök tasakok:
Tészta tészta:
- A tojást, a lisztet, a sót és az olívaolajat jól összekeverjük, és körülbelül 10 percig dagasztjuk, amíg fényes, kemény tésztát nem kapunk. Formázz belőle golyót, és 30 percre tedd a hűtőbe pihenni.
- Ezután vegye ki a tésztát a hűtőből, és a tészta felét forgassa át a tésztagépen, amíg kb. 2 mm vékony nem lesz.
Sütőtök töltelék:
- A hokkaido tököt kockákra vágjuk. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és finomra vágjuk, és kevés olajon megdinszteljük. Ezután hozzáadjuk a hokkaido tököt és jól megpirítjuk.
- Közben a fűszernövényeket apróra vágjuk, és a sütőtökhöz adjuk. Leöntjük a keveréket fehérborral, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
- Az egészet közepes lángon pároljuk körülbelül 20 percig. Hagyja kihűlni, majd keverje össze a ricottával és a parmezánnal.
- Most vágjunk ki kb. 9 cm-re a tészta tészta másik felétől.
- Tegyél kb. 1 teáskanál sütőtökös keveréket a közepébe és zacskóba formázzuk. A tasakokat sós vízben körülbelül 5 percig főzzük.
Bab szalonnával:
- Mossa meg a babot, és vágja le a hegyét. Főzzük a babot sós vízben körülbelül 5 percig, majd öblítsük le hideg vízzel.
- A hideg babot tekerjük baconszeletbe, kb 4 babot 1 szelet baconba. Ezután serpenyőben megsütjük.
Száraz érlelt marhafilé:
- A marhafilét vágjuk 5 egyforma szeletre, és ízesítsük kevés sóval.
- Egy serpenyőben felforrósítjuk a vajzsírt, és a marhafilét minden oldalról teljes lángon kb 1 percig sütjük. Ezután a sütőben 130 fokon kb 10 percig.
Garnélarák:
- A királyrákokat és a beleket meghámozzuk. Sózzuk, borsozzuk, és mindkét oldalát kb. 1 percig sütjük.
- Most hozzáadjuk az édes chili szószt, és közepes lángon körülbelül 2 percig főzzük.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 176kcalSzénhidrát: 16.9gFehérje: 12.9gZsír: 6g