tartalom
show
Hozzávalók
- 2 Kacsamell
- 2 nagy Marék báránysaláta
- 1 édes-savanyú Apple
- 100 ml Vörösbor
- 4 evőkanál Balzsamecet
- 1 evőkanál Napraforgóolaj
- 20 g Vaj
- 1 evőkanál Cukor
- Só és frissen őrölt fekete bors
Utasítás
- A báránysalátát megmossuk és előkészítjük.
- A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A kacsamelleket is megmossuk, és egy serpenyőben 1 evőkanál olajon a bőrös oldalán 5 percig sütjük, majd megfordítjuk és ismét 5 percig pirítjuk. A húst kivesszük, sózzuk, borsozzuk, alufóliába csomagolva 15 percig sütjük. 20 percre betesszük a sütőbe.
- Az almát apró kockákra vágjuk. A vajat felolvasztjuk a serpenyőben a kacsasülttel, hozzáadunk 1 evőkanál cukrot és óvatosan karamellizáljuk. Adjuk hozzá az almát és forgassuk össze röviden, adjuk hozzá a balzsamecetet és öntsük le vörösborral. Hagyjuk felforrni a vörösbort, csökkentsük a hőmérsékletet, hogy az egész meleg maradjon, de ne forrjon fel.
- A kacsamelleket kivesszük a sütőből és szeletekre vágjuk. A maradék levet keverjük az almaszószhoz.
- A tányérokon elrendezzük a báránysalátát és a hússzeleteket, hozzáadjuk az almadarabokat és meglocsoljuk a szósszal.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 206kcalSzénhidrát: 10.4gFehérje: 0.3gZsír: 15.4g