Emma Miller
Augusztus a lédús nyári körte szezonja. Sokan valószínűleg szeretik ezeket a gyümölcsöket, mert olyan édesek, mint a méz. A körte nem csak finom, de rendkívül egészséges is. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek annyira szükségesek szervezetünk számára az egészség és a szépség megőrzéséhez.
De kiderült, hogy néhány ember nem eszik körtét, mert súlyosan károsíthatja egészségét. A nap bizonyos szakaszaiban sem szabad enni, mert negatív következményekkel járhat.
Kitaláltuk, hogy mik a körte előnyei és kárai, és kinek kell elfelejtenie létezését.
Milyen tápanyagok vannak a körtében
A körte hatalmas mennyiségű folsavat tartalmaz, ami rendkívül hasznos a terhes nők számára. Ez a gyümölcs tele van B-vitaminokkal (B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12), C, D, E, H, K és PP vitaminokkal.
Ezenkívül a körte gyümölcse gazdag ásványi anyagokban - káliumban, kalciumban, nátriumban, magnéziumban, foszforban, kénben, vasban, klórban és bórban.
Hogyan hat a körte a szervezetre
A körte nagy hatással van az anyagcserére, felgyorsítja azt, ami segít leadni a felesleges kilókat. Ennek a gyümölcsnek a különösen kemény fajtái élelmi rostokban és polifenolokban gazdagok, amelyek stimulálják a beleket, javítva az emésztést. A tudósok arról is meg vannak győződve, hogy a körte rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát különböző korú embereknél.
Férfiaknál ez a gyümölcs segíthet a prosztataproblémákban. A körte javítja a kismedencei szervek vér- és nyirokkeringését, ami jótékony hatással van a potenciára. Ez a gyümölcs képes erősíteni az ereket és a szívizmokat, valamint helyreállítani a szívritmust.
A nők számára ez a gyümölcs isteni ajándék lehet, amely mindvégig kéznél volt. A körte képes megállítani a szervezet öregedési folyamatát, részt venni a sejtregenerációban és megfiatalítani.
A gyümölcsben található retinol nagyszerű hatással van a hajra és a bőrre, valamint erősíti a látást. A körte azoknak is hasznos, akiknél pajzsmirigy-problémákat és jódhiányt diagnosztizáltak. Érdemes megjegyezni, hogy jobb, ha nem hámozzuk meg a gyümölcsöt, mert szinte minden tápanyag benne van.
Mikor jobb nem enni körtét
Nem ajánlott ezt a gyümölcsöt éhgyomorra fogyasztani. A körte ugyan javítja az emésztést, de sok rostot tartalmaz, ami csak a gyomrot és a bélnyálkahártyát irritálja.
Ez hasi fájdalmat, görcsöket vagy fokozott bélmozgást okozhat.
Ki ne egyen körtét?
Jobb, ha nem eszik ezt a gyümölcsöt azok számára, akik fekélyben, gyomorhurutban vagy más gyomor-bélrendszeri betegségben szenvednek.
Ezenkívül az idősek ne egyenek savanyú fajtájú gyümölcsöket. Súlyosbíthatják az idegrendszeri rendellenességeket. Ezenkívül csak növelik az étvágyat, de a szervezet nehezen emészti őket.
